Protein tozu kullansam sorun olur mu?

Spora başlayan tüm herkesin ortak gayesi ya kilo vermek, ya da kas yapmak. Namaza başlayan sormadıkça garip değil dimi

Araştırma yapıyorum zaten. O sırada tecrübe sahibi insanların fikirlerini almak için soru da soruyorum. Sıkıntı?

Allahım yarabbim. Siz erkekler bugün hepiniz regl olmuşsunuz galiba. Dedemden bile trip yedim noluyo size yav

Olur. Hangi marka protein tozunu önerirsiniz? Biraz etli butlu oldugumdan ben protein tozu alcam diye salondaki antrenorlere soylesem "aman sen once bi 10 kg ver kas yapmak senin neyine vik vik vik" yaparlar.

Ya ama vücudu kas kütlesi sıkılaştırırmış. Zaten 2 buçuk kilo kaldırıyorum bodyguard gibi olmicam. En fazla 3 ay karnımı, bacaklarımı, popomu sıkılastircam. Kaslarımın iri gözükmesi için 3,4 yıl ağırlık kaldırmam gerek onu yapmicam ki. Mesele şu ki benim amacım kilo vermek evet ama sıkılaşarak. Daha da yumuşamak istemiyorum

Evet. Proteini besinlerden almakta zorlanıyorum çünkü.

Zararlı değil ki? Yediğimiz hormonlu sebzelerden aşağı kalır yanı yok gergin beyefendi 😁 bi dövmediğiniz kaldı. Ne protein tozu düşmanlığıymış ya maşallah. Kesin şımarık oğlunuz her ay baklava çıkartmak için paralarınızı suplementlere basıyor ondan bu kininiz 🤣