Üst bacak kaslarımı çok şişirmemek için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaşlar, genetik olarak kaslı bir vücudum var. Bacağa çok yüklenirsem erkek gibi şişiyor, yani tabii erkek kadar olmasa da şişiyor yani. Bunu engellemek için neler yapmam gerek? Protein tozu vs kullanmamalıyım değil mi

Cevapla

Erkek Soruları Engel Soruları

4 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SenacCc Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Protein tozu iyice sisirir zaten. Onu bi spor hocasına danışıp garanti bilgiler almalısın bence en doğrusu

0

0 Yorumla
taytayko7 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 96%

+1 yıl

Kalçaya ver ağırlığı bacaklarını yayarsan eğer üst bacak kası gelişir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeterince üst bacak Kasım var da dediğim gibi artık artmasın istiyorum. Teşekkür ederim tavsiyeniz için
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

%1 milyon trol...

he he teyzem protein tozu... dead lift he he 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

0

0 Yorumla
ansızındelicesine07 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Protein tozu şişirir zaten bacak basmamaya çalış genelde omuz kol göğüs karın sırt çalış bacağını küçültmek istiyorsan da koşu bandını kullanabilirsin

0

15 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, bir şey soracağım omuzlarımızın iki tarafını da çok genişletme ek adına yani nasıl desem böyle kalkık duruyorlar ya çok kas yapınca, onu peki nasıl engellerim
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Tam olarak nere olduğunu anlamadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani şöyle diyeyim, omuzlar mı desem nasıl desem bilemedim, kolun en baş kısmı böyle şişiyor tam diyemedim ama neyse teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Tripleks mi diyorsun
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Arka kol mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deltoidmiş zannedersem
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Hah evet
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Oraların çalışmayacak yönde hareket yapmanız lazım
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  şu an spora gidiyorsunuz sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gidiyorum evet
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Protein tozu falan kullandınız mı hiç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kısa bir süre kullandım çok şişirdiğini fark edince bıraktım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özür dileyerek maalesef desem olur mu
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Kabul etmesem olur mu😅
  
  Yorumla
- ansızındelicesine07
  
  +1 yıl
  Olmaz diyorsunuz herhalde
  
  Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

protein tozundan uzak durun

1

0 Yorumla
trttddyy Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

canımm pilates yoga bunlara yönel bence

0

1 Yorumla
- trttddyy
  
  +1 yıl
  callanetics hatta pilates kadar da yormaz. manken gibi fiziğe kavuştu milyonlarca kadın
  
  Yorumla
candygirl34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Yuksek ağırlık düşük tekrar yapabilirsin

0

0 Yorumla
AlpCan3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Kalçaların da sıkı mı

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet, kalçaylq sorun yok
  
  Yorumla
- AlpCan3
  
  +1 yıl
  Sus yoksa yükselicem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 Niye ne dedik sanki 😂
  
  Yorumla
- AlpCan3
  
  +1 yıl
  Kalçaya zaafım var bebek :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
- AlpCan3
  
  +1 yıl
  Kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  32
  
  Yorumla
- AlpCan3
  
  +1 yıl
  Tam kıvamındasın
  
  Yorumla
- AlpCan3
  
  +1 yıl
  Kızdın mı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kaç kilosun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  NiçinÇ
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy ve kilon kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye diye soruyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Öylesine
  
  Yorumla
Blade-e Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kalın bacak iyidir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kaslansın istemiyorum
  
  Yorumla
- Blade-e
  
  +1 yıl
  Doğrudur ben erkek gözüyle baktım olaya
  
  Yorumla
mertt747 Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

spor cok yapma

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapmayı seviyorum, sadece üst bacağımın çok kaslanmasını istemiyorum, abartı geliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır teşekkürler
  
  Yorumla
- mertt747
  
  +1 yıl
  neden
  
  Yorumla
- mertt747
  
  +1 yıl
  hayir
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Üst bacak kaslarımı çok şişirmemek için ne yapmalıyım?

Üst bacak kaslarımı çok şişirmemek için ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!