Kardiyo yapmak mı daha çok yağ yaktırır yoksa ağırlık çalışmak mı?

üzümlükek90

Xper 1 Yaş: 30

Kardiyo yapmak mı daha çok yağ yaktırır yoksa Agırlık çalışmak mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OzanTrmn Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

kardiyo yap bol bol deli gibi yaz geliyor her gün stada gidip etrafında koşmam lazım

2

5 Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  evet bemde onu yapacam
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  tek başına olmaz
  
  Yorumla
- OzanTrmn
  
  +1 yıl
  @smterden7797 neden
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  kardiyo kilo verdirir vücudu şekle sokmaz
  
  Yorumla
- OzanTrmn
  
  +1 yıl
  @smterden7797 arkadaşta zaten yağ yakmayı sormuş kanka o yüzden kardiyo dedim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İkisini birden yapmak en iyisi ağırlık çalışması sonrası 20-25 dk sağlam kardiyo çok iyi olur

1

4 Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  ağırlık çalışmak istemiyorum hantallaşıyorum ağırlık çalışınca
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kardiyo ile yapılan ağırlık çalışması hantallaştırmaz. Vücudun şeklini veren ağırlık zaten
  
  Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  kardiyo yapmayıp sadece ağırlık çalışırsan hantallaşırsın demi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tabii kardiyo yapınca nefesin falan açılır haretket edecegin için vücudun bir açılır hem ter atınca toksinler gider vs
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kardiyo tabi de nasıl yaptığına bağlı

1

3 Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  basketbol oynamak ve koşu yapmak evde ağırlıklarla yumruk çalışmak?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  olabilir de süreleri artır ve aktif ol..
  
  Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  👌
  
  Yorumla
ince_memed_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

önce üzümlü kek yemeyi bırak :D

1

9 Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  spermli kek ;)
  
  Yorumla
- ince_memed_
  
  +1 yıl
  ondan dilediğin kadar yiyebilirsin, protein deposu :P
  
  Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla
- ince_memed_
  
  +1 yıl
  yüze sürünce de sivilcelere iyi geliyormuş. Norveçli bilim adamları söylüyor, kesin bilgi :D
  
  Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  seeeks :D
  
  Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  yeeeaaah :D
  
  Yorumla
- ince_memed_
  
  +1 yıl
  özelden demek istemiştim :D
  
  Yorumla
- üzümlükek90
  
  +1 yıl
  yatakta kardiyo yapıyorum bende ;)
  
  Yorumla
- ince_memed_
  
  +1 yıl
  o çok enerji harcatır ama. Sonra bir deri bir kemik kalma :D
  
  Yorumla
selambengeldim555 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

kardio

2

0 Yorumla
MRisTT Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 92%

+1 yıl

Kardiyo

1

0 Yorumla
mavilipenguen Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Kardiyo

1

0 Yorumla
Aşkistemek Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Tabii ki kardiyo yapmak

1

0 Yorumla
Jealous_14 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Kardiyo

1

0 Yorumla
kaancan_7 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Kardiyo

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Nasıl bir form istediğine bağlı

0

0 Yorumla
uzun327ince Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 86%

+1 yıl

Kardiyo tabiki

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

kardiyo tabikide

0

0 Yorumla
smterden7797 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

ağırlık

0

0 Yorumla
Ahmet4674 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kardio+diyet

0

0 Yorumla
My_director Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

az yemek

0

0 Yorumla