Spor yapıyorum ama her şey pahalı, ekonomik bir şekilde nasıl protein alabilirim?

30lu yumurta 45 lira. Ton balığı 20 30 lira. Şimdi ben ucuz bir şekilde nasıl daha iyi protein ağırlıklı beslenirim
Spor yapıyorum ama her şey pahalı, ekonomik bir şekilde nasıl protein alabilirim?
Cevapla