Spor, kaç günde/haftada vücudu sıkılaştırır?

6 haftadır spor yapıyorum sıkılaştığımı az çok anladım ama ne kadar sürede vücudum şekillenmeye başlar?
Spor, kaç günde/haftada vücudu sıkılaştırır?
Cevapla