Aç karnına ağırlık antrenmanı yapılır mı?

Tahminen 12-16 saat aç kalıp sonrasında ağırlık antrenmanı yapıp ardında gerekli protein karbonhidrat alımı yapılarak spor yapılır mı?
Aç karnına ağırlık antrenmanı yapılır mı?
Cevapla