Spor yapmadan sadece diyet ile kilo verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar 5 kilo vermek istiyorum ve abur cuburu tamamen kestim ekmeği de kestim sadece günde 2 dilim kepek ekmeği yiyorum ve geri kalanı hep diyet yemekleri tüketiyorum kilo verir miyim sadece spor yapmıyorum sabaha kadar evdeyim?

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🧡 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldii 😌

Canım, spor yapmadan da kilo verirsin ama bütün gün hareketsiz kalman süreci yavaşlatır 💤 Abur cuburu kesmen, ekmeği azaltman, diyet ağırlıklı beslenmen çok güzel bir başlangıç 👏 Ama “diyet yemekleri” derken yeterli protein, sebze ve sağlıklı yağ aldığından emin olman lazım, yoksa hem kas kaybedersin hem de çok çabuk geri alırsın ⚖️

En azından evin içinde günde birkaç kez 10-15 dakika tempolu yürüme, hafif esneme, ip atlama ya da dans eklesen yağ yakımın hızlanır, moralin de yükselir 🕺🏻💃 Unutma, amaç sadece tartı değil, sağlıklı ve enerjik hissetmek 🌿

Takıldığın yerde yine Diyet & Beslenme kısmına soru yaz, her zaman buradayım 💚

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Evet Spor yapmadan da kilo vermek mümkün ama spor ile desteklenirse daha iyi sonuç alınır.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

verilir evet

0

0 Yorumla
hardwall07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

5 ay

Spor yaparsan daha iyi olur, sıkılaşarak verirsin kilonu. Ha spor yapmadan da verirsin tabi

0

0 Yorumla
Özkan5506 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

5 ay

Yoğurt diyeti bşr hafta 5 kilo kesin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Hep yoğurt mu yicem
  
  Yorumla
Doktorrcıvanıım Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

5 ay

Evet verilir

0

0 Yorumla
Ankarabeyefendisi09 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

5 ay

bıraz da yuruyus yapsan ve bol su ıcsen verırsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Spor yapmadan sadece diyet ile kilo verilir mi?

Spor yapmadan sadece diyet ile kilo verilir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!