Hiç hızlı koşamıyorum. 🥺 Hızlı koşmak için ne yapmalıyım?

Xper 5 Yaş: 23

Daha önce spor yaptım fakat bıraktım eskiden de hızlı değildim şimdi de nefesim çok daralıyor yavaşm bu yıl da parkur sınavına girecem sizce kursa gitsem düzelirmiyim 🥺?

Cevapla

Sizce Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Thecruciaall Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kondisyonun yok ondan. Kardio ağırlıklı yap biraz zaman geçtikten sonra kademe kademe koşu hızın artıyor. İp atla yürüyüş yap hafif , orta, hızlı tempo olarak. Yediğin besinlere dikkat et ki daha hızlı koşabilesin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Shadowman__ Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Parkurda hızlı koşmaktan ziyade ciğerlerin durumu önemli. Koşu yap ciğerlerini açmaya çalış. Çalışa çalışa başarılı olursun

0

2 Yorumla
- lavindeniz
  
  +1 yıl
  Olur mu ki açılır mı
  
  Yorumla
- Shadowman__
  
  +1 yıl
  Koşarsan açılır.
  
  Yorumla
Ebûgurebâ Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

kardiyo çalış, balon şişir , sabahları aç karnına tere ye, akşamları yatarken 1 kase yoğurt tüket.1 aya kalmaz manda ciğeri gibi ciğerin olur

0

0 Yorumla
powerlifterin1i Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Hiç uğraşma elenirsin. Ya da voleyboldan filan gir koşudan girme.

0

4 Yorumla
- lavindeniz
  
  +1 yıl
  Voleyboldan yeteneğim yok
  
  Yorumla
- powerlifterin1i
  
  +1 yıl
  Koşamıyorsan koşudan girme. Neye yeteneğin varsa ondan mülakat yapan üniversiteleri araştır. Ben de sakat sakat koşudan girmiştim zamanında 0 çektim. Boşa zaman kaybı oluyor sonra.
  
  Yorumla
- lavindeniz
  
  +1 yıl
  Branş sınavları daha kolay mı peki
  
  Yorumla
- powerlifterin1i
  
  +1 yıl
  Eğer yetenekli olduğun bir branş varsa tabiki daha kolay olur. Ama bu hiç çalışmayacağın anlamına gelmiyor tabii. Onlara da çalışman gerekiyor.
  
  Yorumla
AmintoBello Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 34%

+1 yıl

Düzenli sporla idmanla duzelirsin olmayacak iş değil

0

2 Yorumla
- lavindeniz
  
  +1 yıl
  Hızlı olurmuyum
  
  Yorumla
- AmintoBello
  
  +1 yıl
  Olursun bence
  
  Yorumla
hazazel Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Salayim ardindan bir pitbull, rekorlar kitabina girersin bence

0

0 Yorumla
AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sakin ol çikolatam. Güzelliğinle hocaları kafalarsın

0

0 Yorumla
Troll-Abaza-31 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

adresi ver boxerla sizin sokaga geleyim beni gorunce oyle bir kosarsinki nefes filan her sey acilir

0

0 Yorumla
solareesg Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Kursa git ama tek kursla olcak iş değil

0

0 Yorumla
pandоrasbοх Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

kendin de düzeltebilirsin

0

0 Yorumla
_Zuen_ Takip Et
Yoda Yaş: 85 , eic 100%

+1 yıl

koşmaya gerek yok yürüsende olur

0

0 Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 540 cevap paylaştı.

Koşmak tamamen çok çalışmakla olan bişey değil

0

4 Yorumla
- lavindeniz
  
  +1 yıl
  Neyle olan bişey
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Genetiğinde varsa olur
  
  Yorumla
- lavindeniz
  
  +1 yıl
  Yeteneğim yok 🥺
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Elinden gelenin en iyisini yapmaya çalış
  
  Yorumla
Mac79 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Ciğerlerini açman lazım düzenli koşu yap

0

0 Yorumla
EtçilAmaEtYemeyen Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Alışırsın

0

2 Yorumla
- lavindeniz
  
  +1 yıl
  Hızlı koşar mıyım
  
  Yorumla
- EtçilAmaEtYemeyen
  
  +1 yıl
  Koşarsıj sjjd ne parkuru bu
  
  Yorumla
Sfeanks Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ne parkuruna giricen

0

11 Yorumla
- Sfeanks
  
  +1 yıl
  Spor bilimleri okuyorum parkuruna ben de girdim eğer öyle bir şey ise bu alanda çalıştıran kişiler var onlara danışarak uzman bir görüş alabilirsin
  
  Yorumla
- EtçilAmaEtYemeyen
  
  +1 yıl
  Reis sadece sınavla girilir mi beden egitimi ögretmenligine
  
  Yorumla
- Sfeanks
  
  +1 yıl
  Evet şu an yöneticilik ve rekreasyon bölümleri tercih ile alım yapıyor
  
  Yorumla
- EtçilAmaEtYemeyen
  
  +1 yıl
  Ögretmen mi oluyorsun sonunda beden egitimi öğretmeni
  
  Yorumla
- Sfeanks
  
  +1 yıl
  KPSS var sonunda reis hepsinde olduğu gibi
  
  Yorumla
- EtçilAmaEtYemeyen
  
  +1 yıl
  Kpss sorun değil atanırswk beden egitimi ögretmeni mi oluyor
  
  Yorumla
- EtçilAmaEtYemeyen
  
  +1 yıl
  Bende okumak istiyorum cunku beden egitimi öğretmenligini
  
  Yorumla
- Sfeanks
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- EtçilAmaEtYemeyen
  
  +1 yıl
  Ama parkur falan uğraşmak istemiyorum batıda güzel bi unide sporcu geçmişseis gitmek istiyorum
  
  Yorumla
- Sfeanks
  
  +1 yıl
  Spor bilimlerinde biz de 4 bölüm var yeni yönetmelikte artık 2 si tercih ile 2 si de parkur ile alıyor biraz araştırma yap kankam istediğin bölüme gidersin
  
  Yorumla
- EtçilAmaEtYemeyen
  
  +1 yıl
  Parkura gerek yok 400 puan yapar giderim knki
  
  Yorumla
StevenDun Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Nereye koşucaksin ne acelen var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hamlamışsın alıştır

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hiç hızlı koşamıyorum. 🥺 Hızlı koşmak için ne yapmalıyım?

Hiç hızlı koşamıyorum. 🥺 Hızlı koşmak için ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!