Bugün koşu bandında 600 kalori, dün 500 kalori , önceki gün de 1000 kalori yaktım ip de atladım yürüdüm de neden hâlâ kilo veremiyorum? Acil yardım edin gitmiyo kilolarrr
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
O kosu bantlarinda duz seyirde, max 4- 4,5 ta basit yuruyusler yapan kizlar gibi takiliyorsan buyuk hayallere kapiliyor olabilirsin.
Kaslari zorlamadan birkac parca hareketle olmuyor cunku
7 de bazen de 9 da gidiyorum hız o ayarda ama hep aynı olunca olmuyo herhalde 13 e çıkarsam nasıl olur
Yani uzun sureli 7 de kosu yapabiliyorsun. Ne bilym genel olarak kadinlarin pek efor sarf etmedigini gordugum icin...
13 cok abarti, burada mantik asiri hic degil, 7-7,2 de ortalama 10-15 dk kosabiliyorsan bu iyidir bence. Ben minik ara verip boyle devam edebiliyorum. Bir de spora yeni basladiysan vucut glikojen depolarini dolduracaktir. Bu da ek agirlik demek ama kilo aldin manasina gelmiyor
Aaaaa ben nasıl zayıflıyacammmm bak canım benim bu pazara zayıflamak lazım kuzenimin düğünü var ve daha 2 hafta önce aldığım o elbiseye girmeliyimmm
Hahaa. Limon, maydonoz, karanfil bu ucunu beklettigin suyu tuket. Vucuttaki odemlerden kurtulursun
Diyet önemli..
Bunları yaparak kilo vermek saçma.
Ben bi delilik yapıp sporla kilo aldım ve şu an sporsuz zayıflayamamm
EE kilo aldıysan şimdi neden veriyorsun? : D
Çünkü zorla kilo aldım yani arkadaşımın gazıyla çok zayıfsın işte gel kastan kilo al felan dedi ama ben şu an kendimden nefret ediyorum
Boy kaç?
Kilo kaç?
160 45
Daha ne kilosu be.. : D
Senin 5 kilo daha alman gerekli en kötü...
Kilo vermek Bi süreçtir ya öyle anında etki edecek Bi şey degil ki ayrıca o günlerde neler yediğinde önemli
Çok yemedim aslında ama 1 kilo bile veremedim ve kuzenimin düğününde o elbiseye girmeliyim ne yapıcam ben yaaaa
Kaç gündür gidiyosun salona
1 haftadır yani bu hafta full gittim
Öncelikle ful gidersen çok bi faydasını göremezsin dinlene dinlene gitmen lazım daha sonra 1 hafta cooooook kısa Bi süre kuzu dugune kaç gün var
Bu cumartesi düğün ve benim 3 kilo vermem lazımmm
Ya da 5 herneyse işte
Geçmiş olsun veremezsin gibi duruyor ya korse giymeyi dene
Yaaaa saçmalamaya bana yardım et detox suları felan ya da kusma yöntemi nasıl kustururm kendimi bişey yap yardım etttt
Neden bu kadar önemli Bi düğün beğendiğin birileride mi gelicek
Eee evet -eski sevgilim orada-
160 Boya 45 kilo musun
Hemen gitmez öyle 3 günde
Şöyle 3 günde 3 kilo diyetleri vardı ne oldu onlara?
Onlar sağlıksız beslenmene dikkat edersen zamanla gider
Ama benim hemen kilo vermem gerekiyor kuzenimin düğüni var ve daha geçen gün aldığım o elbiseye girmeliyim
Yapma öyle sağlığın bozulur
Ama başka bi çarem yok ve bana yardım et kendimi nasıl kusturabilirim sirke mi parmak mı hangisi geçici yani hasta olmam
Parmak at o zaman
ben de veremiyorum
Hadi gel birlikte verelim
nasil
Biraz boğazına dur de sende
Nerde en çok var
Basen tabikiii
Vallah spor yap orası kötü ya şekilsiz mi peki
Ya aslında sporla kilo aldığım için kötü değil ama ben hiç istemiyorum
100 üstü ise çok belli oluyor
Göbek varmj
Yok göbek yaaa belim ince göbeğim yok ama basenlerim beni öldürüyor. İğrençler
Merak ettim ama görme şansı yok
Ne 100 ü yaaa boyum kısa benim 45 kiloyum 40 a düşmek istiyorum
Foto varmj ya senin merak ettim ya
Ne oldu boy kaç
Yemeklerde çay iç
İçiyom yeşil çay mı?