Spor salonuna gitmeden vücut yapılır mı?

Gizli Üye

(25-29)

selam millet spor salonuna gitmeden yapabilir miyim erzincan kemahta yaşıyorum buralarda hiç spor salonu yok ekipman alabilirim ama

Cevapla

Vücut Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Namuscubasi Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Yapılır. Kasları strese sokup büyütmek. Kalori fazlası alacaksın. Full body ekzersizler yapacasın. Kapı eşiği barfiks şart. Şınav zaten sende. Geriye 20kg ayarlanabilir bir çift dambıl kaldı. Squat, deadlift, shoulder press, dambıl row gibi temel ekzersizler dahil heryerini çalıştırırsın. En az 2 en fazla 6 günlük bir pogram yap.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

soranbirisisadece Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Bence yaparsın Google playde bir sürü bu tür uygulama var üstelik spor salonunda çalışan arkadaşım bizim yaptırdığımız hareketleri yaptırıyor demişti uygulama için. Önemli olan güzel bir düzene sokmam ve aksatmaman. Hareketler kolay gözükebilir ama zor aman ilk haftadan kaslarını zedeleme bende olmuştu gülemiyordum bile her yerim acıyordu bol bol ısın bunlardan önce iyi günler

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Karahan83 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 95%

+1 yıl

Yapılır ama aman aman bır vücudun olmaz yanı her bölgeye tam randımanlı haraket gıremessın.. full body ıle başlarsın sonra splıte dönersin dedıgım gıbı devasa bır vücut bekleme

0

0 Yorumla
troman Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

gayet iyi yapılır, ilk ekipman almadan günde 100 şınav 100 mekik çekicek kıvama getir kendini o zaman vücudun da hazır olur ilerisine sonra ekipman

0

0 Yorumla
delibeyfeni Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 92%

+1 yıl

Yapılır ama ağırlık seti al. Ayarlanabilir dambıl al evde çalış.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Teknik ve bboş zaman olduğunda kas yapmak kadar kolay bir şey yok

0

0 Yorumla
femmestar Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Gidecek imkan yoksa spor salonunu eve getirebilirsin. Uygulamalar indirerek evinde başarabilirsin

0

0 Yorumla
Ahmettt555 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Yapan insanlar tanıdım

0

0 Yorumla
XPhazonZero Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Yapılır herhalde, spor salonuna gitmezdim sanırım

0

0 Yorumla
sierravista Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Evde yapılan spor türleri var internetten araştır

0

0 Yorumla
Karizma051907 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

Dambıl seti al başla ufaktan

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Ekipman alıp evde vücut geliştirebilirsin.

0

0 Yorumla
_pars_ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Tabiki yapılır bu senin gayretine bağlı

0

0 Yorumla
eL_mACOo Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Yapılırda çok zor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  niye zor mesela
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Yapılır

0

0 Yorumla
BadFordd Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

spor salonu olmadan sıkılırsın

0

1 Yorumla
- kışkızı00
  
  +1 yıl
  Misin
  
  Yorumla
Merta1b2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Kesinlikle evet

0

0 Yorumla
Caferx Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Zor ihtimalle

0

0 Yorumla
Ahmettt216 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Yapılır

0

0 Yorumla
kışkızı00 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonuna gitmeden vücut yapılır mı?

Spor salonuna gitmeden vücut yapılır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!