Spor yaparken bacaklarımı havada dik tutamıyorum. Hamlıktan mıdır?

Gizli Üye

(30-35)

Pandemiden beri spor yapmıyorum. Tekrar başlayayım dedim. Önceden yapabildiğim çoğu şeyi yapmıyorum. Mesela bacaklarımı havada dümdüz tutamıyorum. Yani bu fotodaki gibi olmuyor. Kırılıyor. Bu şekilde olmazsa verim alamaz mıyım hareketlerden?

Spor yaparken bacaklarımı havada dik tutamıyorum. Hamlıktan mıdır?

Cevapla

Fotoğraf Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Önce bacaklarını açmayı dene o zaman otur yere uzat bacaklarını kırmadan sonra elinle ayak parmaklarını tutmaya çalış tutarsan o şekilde sağa sola açmaya çalış yani önce bunu yaparsan ayağın alışır zamanla verim yine alırsın alamazsın diye bir şey yok ama ayakların almaz

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler deniycem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Esneklikle alakalı. Daha fazla esneklik kazandıracak hareketlere odaklanmalısın...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Önceden çok rahat yapabiliyordum
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  O zaman o esnekliğe kavuşman uzun sürmez. Biraz çalışırsan önceki gibi performansa ulaşırsın.
  
  Yorumla
suunmxv Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 94%

+1 yıl

hergün düzenli olarak bu sporu yaparsan alışırsın ve rahatlıkla olacaktır💫🌺💭👼

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İlk zamanlar böyle olması normal, bir kaç gün devam et ama fazla zorlama daha rahat yaparsın

0

0 Yorumla
kindofhuman Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ohoo pandemiden beri diyosun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 2 sene nerdeyse
  
  Yorumla
- kindofhuman
  
  +1 yıl
  Yahu spor o kadar bırakılır mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef öyle oldu
  
  Yorumla
- kindofhuman
  
  +1 yıl
  Yani yakalarsin formunu bi iki aya
  
  Yorumla
EZELBEYY Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Evet zorlarsan düzelir az gayre

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani şu an zorlayamıyorum çünkü kasığımda gerilme oluyor. Ama zorlamadan çat pat yapa yapa düzelir mi zamanla?
- EZELBEYY
  
  +1 yıl
  Düzelir istersen yaz
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Zamanla olur o

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yani misyoner gibi olmuş ikinci

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken bacaklarımı havada dik tutamıyorum. Hamlıktan mıdır?

Spor yaparken bacaklarımı havada dik tutamıyorum. Hamlıktan mıdır?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!