Spor yapıyorum ama bacaklarım bir türlü incelmiyor napabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Spor yapıyorum ama bacaklarım bir türlü incelmiyor napabilirim?
Bir tek bacakalrımda fazlalıklar var. Bisiklet vs sürüyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Hkkbbhh Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Eğer bacaginin yapisi normal kiloda olduğun halde bile kalinsa yapacak birsey yok. Senin bagaj yapın oyledir

0

1 Yorumla
- Hkkbbhh
  
  +1 yıl
  Senin bacak yapın oyledir
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KurtCobain94 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 40%

+1 yıl

Ne zamandır spor yapıyosun nasıl yapıyosun haftada kaç gün be bisikleti kaç km sürüyosun

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hafta içi hergün 40 dakika yürüyüş 20 dkbisiklet 15 dakika eliptik bisiklet o kadar günde 10 km buluyor sadece
  
  Yorumla
- KurtCobain94
  
  +1 yıl
  Çok az
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir gün için az mı
  
  Yorumla
- KurtCobain94
  
  +1 yıl
  Yürüşü bırak 35 km minimum dikey bisiklette çalış eliptik bisiklet tamamen bir pazarlama ürünü haftada en az 5 gün çalış arada aralık vermelisin. Antrenmanlarda 35 km aşağı çevirme ve bir anda yaomak zorjnda değilsin 10 km çevir dinlen 10 km çevir dinlen. Bisikletin hızı minimum 30 32 km olmalı idaeli 34 km dir sabit
  
  Yorumla
- KurtCobain94
  
  +1 yıl
  Bisiklet mesafen az dakika önemli değil.35 km kaç dk da aldığın önemli max 1 saatte 35 km gitmen gerek hergün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bacakalrım yorulurrrrrrr yaa eliptik sürmeyyim mi zaten sevmiyorum o pis aleti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oahaa o kadar gidemem
  
  Yorumla
- KurtCobain94
  
  +1 yıl
  Valla benden demesi 2 ay katlanırsan farkı görüceksin. Acı yoksa kazançta yok sen bilirsin ben günde 33 km bisiklet çeviriyorum. Her 6.66 km için 12 dk harcıyorum buda yaklaşık 5 sette yani 1 saatte 33km yapıyor ritim önemli aheste aheste çevirirsen anlamı kalmaz benim sürdüğüm bisiklette zorluk seviye max 8 ben 5 de çeviriyorum 6 yoruyor. Sende kendince bakmalısın 3 4 de çevirebilirsin önemli olan kendi vucudunu tanıman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaklaşık kaç kalori yakıyorsun
  
  Yorumla
- Tuğbaaa_
  
  +1 yıl
  Oha o da fazlaymış sma ben günde 20 km koşup yürüyorum ikisi karışık diyette yapıyorum baya zayıfladım
  
  Yorumla
- KurtCobain94
  
  +1 yıl
  @Tuğbaaa_ daha fazlasıda olurda yaşlandık artık 😛
  
  Yorumla
- KurtCobain94
  
  +1 yıl
  Valla yorucu oluyor ama mekikler ağırlık çalışma ne kadar yaktırıyor hesaplamadım kondisyon bisikletinde 500 kalori yazıyor kaloriler önemli değil ayna bakıcan öyle kiloda mühim değil görünüm önemli
  
  Yorumla
- Tuğbaaa_
  
  +1 yıl
  Öh yani 😂
  
  Yorumla
- KurtCobain94
  
  +1 yıl
  @Tuğbaaa_ bakma kilo aldım omdan arttırdım iş güç bozuyor.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KediKafası Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Spor yapip mantı yuklenenlerden misin?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet yapıyorum ama backlarım 1 ayda 2cm incelmiş
  
  Yorumla
buyakanındelisi Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl

kardiyo öneriyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapıyorum
  
  Yorumla
- buyakanındelisi
  
  +1 yıl
  o zaman sabret canım
  
  Yorumla
Sevdiğininprensi0 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Bacaklarina agirlik ver

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  belim sakat
  
  Yorumla
- Sevdiğininprensi0
  
  +1 yıl
  Bir turlu incelmiyorsa zorlamamak lazim bir yerde
  
  Yorumla
Bayannpapatya Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 56%

+1 yıl

Kas oluyodur

0

0 Yorumla
gogogon Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

iykkk

0

0 Yorumla
OnurShTr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Döner bıçagiyla kes

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  komik mi
  
  Yorumla
- OnurShTr
  
  +1 yıl
  Hayir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bide sporcu şeysi olacak
  
  Yorumla
- OnurShTr
  
  +1 yıl
  Spor şeysi degilim
  
  Yorumla
HiçOlmakEnGüzeli Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Yokuş yukarı çik 😏

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapıyorum ama bacaklarım bir türlü incelmiyor napabilirim?

Spor yapıyorum ama bacaklarım bir türlü incelmiyor napabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!