Spor yapıyorum ama neden bacaklarım kalınlaşıyor?

Arkadaşlar 3 hafta boyunca spor yaptım kalça sıkılaştırma, squat, iç bacak inceltme hareketleri falan. Onun dışında diyetisyene gitmedim ama yediklerime dikkat etmeye başladım. abur cubur yok zaten çikolata da çok sevmem. yürüyüşe çok çıkamadım maalesef ama bacaklarım kalınlaşmış o kadar spor yaptım bir de. Bana yardım edebilecek var mı ya. Kilom 60 boyum 1.65 bacaklarım kalın ve kalcam büyük onun dışında ustum çok ince belim falan ama spor yaptıkça daha da beter olucak bacaklarım yardım lütfen