3 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum artık saplantılı hale geldim. Bu işin içinden nasıl çıkabilirim?

Gizli Üye

(45 üstü)

25 yaşındayım 3 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum artık saplantılı hale geldim sürekli kreatin gainer bcaa siparişi veriyorum bittikçe harçlığımın yüzde 95 ini supplemente beslenmeye yatırıyorum arkadaşlarımla takılacak edecek bir şey kalmıyor sürekli gelişimimi kaç kg kütle elde edişimi hesaplıyorum vücudu şişirmekten ne yapacağımı şaşırdım insanlarla olan iletişimim azaldı bu işin içinden nasıl çıkabilirim

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

:) sırf bu yüzden asla salonda hayatımı geçirmeden tadında bırakıyorum. Belkide 2 kat hacimli olabilirdim ama sosyaş hayatı ve düşünce gücünü engelliyor bu kadar saplantılı olmak.

Ara ver derim. Daha çok uğraş bulacağın şeyleri kat hayatına, ara ara fit kalmak için yap sporu sadece.
Supplement kısmına gelince, ülkede dolar bazında belkide en çok zam yiyen sektör, kaldı ki bir çok açıdan artık ülkeye daha ucuz ve zararlı etkisi olan düşük kalite protein, bcaa, kreatin geliyor. Bu bir sektör, tıpkı iğneci arkadaşlar gibi. Bence artık bırakıp yine aynı pahalılıkta olan doğal beslenmeyi dene.. Amerikada çalışan biri ile aynı ürünü aldığını sanırsın ama asla o kalitede tat ve performans yakalayamazsın tr de. Zaten getirtip bi tadına baksan anlarsın.

Sosyal hayata karış, orada tadı alınca azaltırsın..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Edemiyorum anlıyor musun bir yere oturduğumda saklama kabından yemek getiriyorum öğünüm eksik olmasın diye kışa girdik sağlam da bulk yapıyorum zaten kafam hep beslenmeye kaç kg kas elde edişime hesaplanıyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Yotta_Yocto Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Önce bu supplementerları almamakla işe koyul bence. Ev yemekleride işini görür. Çok anlamam bu işleri ama 3 sene çok iyi bence. Vücudun da en aından manken gibi olmuştur. Daha fazla kas yapma.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu işin sonrası iğne vurmak olacak kendimi stopluyorum cidden fena kafayı taktım ara verincede küçüleceğim hissi oluşacak nasıl olacak bu iş
  
  Yorumla
- Yotta_Yocto
  
  +1 yıl
  Kaslar küçülmez hemen diye biliyorum. Taaaa yaşlanınca yavaş yavaş küçülür. En iyisi bunu spor hocan varsa onlarla konuş. Bazı erkek arkadaşlarım var onlar da yapıyor bu vücut geliştirmeyi ve kendilerini frenleyemiyorlar ondan biliyoruz. Gittikçe daha fazla kas daha fazla kas diye.
  Belli bir formda kalmaları daha güzel bir fiziğe sahip olmalarına yol açacak ama bu hastalık gibi sanırım.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

babyface06 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 30%

+1 yıl
Spor konusunda 328 cevap paylaştı.

Valla alışmışın biraz, bi hayale kapılmak gibi, düşmüşün yollara.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu işin sonrası iğne vurmak olacak kendimi stopluyorum cidden fena kafayı taktım ara verincede küçüleceğim hissi oluşacak nasıl olacak bu iş
  
  Yorumla
- babyface06
  
  +1 yıl
  Onlar iş değil bence, yani fazlası zarar. Doğal yap, herşeyi çoğunlukla doğal gıdalarla al.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok kanka devasa kas kütlesine sahip olmam lazım winstrol dianabol anapolona girsem mi sence kalçadan 50 mg vursam nasıl olur
  
  Yorumla
- babyface06
  
  +1 yıl
  Bilmiyom ki streoidlerin zararlarını duymuştum, ama bende body yaptım valla salonda beni şampiyon ilan ettiler, kollarım çok kuvvetli diye, ama şimdi halimi gör, eridim, çünkü param yok, şişirdim şişirdim bıarktım indi, ilaç toz şu bu kullansam mı onuda bilemedim. Sen çok istiyorsan bi dene.
  
  Yorumla
hayalllerdebiter Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 94%

+1 yıl

biraz sakinleş ara ver kafayı bozan çok var fitnesta

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu işin sonrası iğne vurmak olacak kendimi stopluyorum cidden fena kafayı taktım ara verincede küçüleceğim hissi oluşacak nasıl olacak bu iş
  
  Yorumla
- hayalllerdebiter
  
  +1 yıl
  kardeşim sen abartiyosun senin gibi biri vardı steoride döndü kasları patladı ciğerde sorun oldu öldü boş ver küçüksün kaşların sana hayat lazım kas degil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  devasa kas kütlesine sahip olmam lazım winstrol dianabol anapolona girsem mi sence kalçadan 50 mg vursam nasıl olur
  
  Yorumla
- hayalllerdebiter
  
  +1 yıl
  sakat kalırsın ilerde sana diyim
  
  Yorumla
- hayalllerdebiter
  
  +1 yıl
  benc altında kalırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kalır mıyım diyorsun o zaman abartmaya gerek yok demi
  
  Yorumla
- hayalllerdebiter
  
  +1 yıl
  yav abartma bak sonrası cidden sakatlık , ağırlık çalışırken de çok gaza gelme bı an kaldırabileceğnle çalış gaza gelip omurgalari paramparça edenler var. bak bunu ne için yapiuroisn sağlık için dimi yatalak olmak için degil
  
  Yorumla
Coffein Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 33%

+1 yıl
Spor konusunda 316 cevap paylaştı.

Senin adına çok üzüldüm birak bu sevdayı

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Asla bırakmam devasa kas kütlelere sahip olmama az kalmışken Bu işin sonrası iğne vurmak olacak kendimi stopluyorum cidden fena kafayı taktım ara verincede küçüleceğim hissi oluşacak nasıl olacak bu iş
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

En iyisi bırakmak ya kökten

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Asla bırakmam devasa kas kütlelere sahip olmama az kalmışken Bu işin sonrası iğne vurmak olacak kendimi stopluyorum cidden fena kafayı taktım ara verincede küçüleceğim hissi oluşacak nasıl olacak bu iş
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum artık saplantılı hale geldim. Bu işin içinden nasıl çıkabilirim?

3 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum artık saplantılı hale geldim. Bu işin içinden nasıl çıkabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!