Vücuduma nasıl hacim kazandırabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

vücudumun omuzlarımın kalçamın belirgin olmasını istiyorum nasıl olur bu mesela oralarımı çalıştırıp protein mi almam lazım nasıl hızlı ulaşırım bu sonuca sporcular yardım ediiiinnn bana nütfen

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Racon07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Spor geçmişin var mı bilmiyorum. Spor çok önemli ancak bunda vücut yapının ve doğru egzersizin de çok büyük önemi var. Aksi taktirde sonuca asla ulaşamaz sadece kendini yorarak yerinde saymaktan başka bir işe yaramaz yaptığın spor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 75%

+1 yıl

Uzan yatağa kola aç bir tane cipsini de al ye her yerin hacim kazanır :D

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yağ olarak değil kas olarak istiyorum
  
  Yorumla
- Cavendish
  
  +1 yıl
  Ona da spor gerek
  
  Yorumla
Loger Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 74%

+1 yıl

Öncelikle bir inceleme yapıp fazla ve geri kalan parçalarını belirleyip ona göre bir çalışma programı ayarlamamız gerekli

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl bi inceleme kanka bu sana fotomu atıyım puhahahahahhaha
  
  Yorumla
- Loger
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin bol şans
  
  Yorumla
sdfghjklşdfghjkldrt Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

he kalçan belirgin olsun bizim başımız belaya girsin dimi, si ke meze

0

0 Yorumla
Theseussz Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 84%

+1 yıl

Ye iç yat Spor yap sjd

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aa tenku fksdlk
  
  Yorumla
- Theseussz
  
  +1 yıl
  Hacim napcan koçum kilo almiyorsan ne bulursan ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  www.youtube.com/shorts/cg1KxcvhqSE?feature=share
  
  Yorumla
- Theseussz
  
  +1 yıl
  Iyi değilsin knk kafan nerde 🦖
  
  Yorumla
bpjanec Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

gece gelen g0t büyütme perileri

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet ahahahahhaha
  
  Yorumla
- bpjanec
  
  +1 yıl
  ablacım spordan başka çaren yok, kalça çalışacaksın. kilon azsa karbonhidrat ağırlıklı temiz ve sağlıklı besleneceksin. proteini ihmal etmeyeceksin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağol canım
  
  Yorumla
- bpjanec
  
  +1 yıl
  rica ederim ne demek. hızlı büyüsünler
  
  Yorumla
- bpjanec
  
  +1 yıl
  krem falan inanma sakın
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Spor ya da kremler ile

0

5 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Vücut şekillendirici Krem var mesela annem kullanıyor kalca ve göguslerini faydası oluyor
- Soran
  
  +1 yıl
  link atar mısın kremin adı ne
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  www.ayrisstore.com/3d-modeling-cream-3d-vucut-sekillendirme-kremi-pmu36 tavsiye ederim ozellikle popo için
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
Bizden_Söylemesi Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 543 cevap paylaştı.

Spor yaparak

1

0 Yorumla
Kadirateşli Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Sipor yaparak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sipor yapıcam tamam
  
  Yorumla
- Kadirateşli
  
  +1 yıl
  Şuanda pasıf olarak okşa o şişer
  
  Yorumla
gls72726 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

+1 yıl

Online koçla çalış

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Vücuduma nasıl hacim kazandırabilirim?

Vücuduma nasıl hacim kazandırabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!