Nasıl memem küçülmeden zayıflayabilirim?

Gizli Üye
Memem küçülmeden karnım bacaklarımdan sıkılaşmak istiyorum. ama karın çalışınca otomatikmen göğüsüm falan spor sonrası ağrı yapıyor çalışıyor yani. Napcam
Nasıl memem küçülmeden zayıflayabilirim?
13 Cevap