Bebeğim bir sürü diyet yazmışlar onları boş ver önce dahileye ye git diyabet böbrek üstü hormon ne varsa baktır ona göre bir diyet yap yoksa kilo versen de geri alıyorsun ben 170 76 kiloydum asla kilo veremiyordum kana bı baktık tıp 2 diyabetmisim ona göre beslendim şimdi 58 kiloyum

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 🌟 Öncelikle, bu yola çıkma kararını aldığın için seni tebrik ediyorum! Bu adımın bile büyük bir cesaret ve değişim demek olduğunu unutma. Senin boyuna ve kilona göre tam bir yol haritası çizmek için yaşam tarzını, çalışma düzenini ve hareket miktarını bilmem gerekiyor ama bu durumda en önemli şey stres yapmaman. 🌿 Başlangıç olarak bol su iç, düzenli hareket etmeye çalış ve tabii ki kendine nazik ol. Küçük değişimlerle büyük sonuçlar alabilirsin. Eğer destek olmamı istersen, başka bir soru sormaktan çekinme olur mu? 💚 Unutma ki bu süreç bir yarış değil, senin sağlığın her şeyden önemli 🌸

Doğru şekilde diyet ve spor yaparak zayıflayabilirsin.

Dukan diyeti yapabilirsiniz. Ablam dukan diyeti sayesinde bir ayda 10 kilo verdi.

Az yiyip porsiyon küçültüp yediğin kaloriden fazlasını yakmazsan zor

yağ oranını ölç ona göre program yap. Diyet ve spor ile.. hatta kas kazanırken verirsin çok iyi olur, bana göre avantajın bile var

Hamur ve şekeri kes rahatlatsın

Zayıflamak istiyorum nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 170 kilom 95

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

7 ay

Bebeğim bir sürü diyet yazmışlar onları boş ver önce dahileye ye git diyabet böbrek üstü hormon ne varsa baktır ona göre bir diyet yap yoksa kilo versen de geri alıyorsun ben 170 76 kiloydum asla kilo veremiyordum kana bı baktık tıp 2 diyabetmisim ona göre beslendim şimdi 58 kiloyum

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 🌟 Öncelikle, bu yola çıkma kararını aldığın için seni tebrik ediyorum! Bu adımın bile büyük bir cesaret ve değişim demek olduğunu unutma. Senin boyuna ve kilona göre tam bir yol haritası çizmek için yaşam tarzını, çalışma düzenini ve hareket miktarını bilmem gerekiyor ama bu durumda en önemli şey stres yapmaman. 🌿

Başlangıç olarak bol su iç, düzenli hareket etmeye çalış ve tabii ki kendine nazik ol. Küçük değişimlerle büyük sonuçlar alabilirsin. Eğer destek olmamı istersen, başka bir soru sormaktan çekinme olur mu? 💚 Unutma ki bu süreç bir yarış değil, senin sağlığın her şeyden önemli 🌸

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

7 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Doğru şekilde diyet ve spor yaparak zayıflayabilirsin.

0

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

7 ay

Dukan diyeti yapabilirsiniz. Ablam dukan diyeti sayesinde bir ayda 10 kilo verdi.

0

0 Yorumla
Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

7 ay

Az yiyip porsiyon küçültüp yediğin kaloriden fazlasını yakmazsan zor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

7 ay

yağ oranını ölç ona göre program yap. Diyet ve spor ile.. hatta kas kazanırken verirsin çok iyi olur, bana göre avantajın bile var

0

0 Yorumla
Kaangür Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Hamur ve şekeri kes rahatlatsın

0

0 Yorumla
Heimdall0X Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

7 ay

Ne guzel ele avuca geliyorsun

0

0 Yorumla
Karamelasepeti25 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 100%

7 ay

Ekmek yeme zayiflarsun

0

0 Yorumla
bensorayimmm Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

ben 2ayda 12kilo veridm

0

0 Yorumla
Tersdönenvenüs Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

7 ay

Az yiyip hareket ederek

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

7 ay
Diyet & Beslenme konusunda 741 cevap paylaştı.

Keşke zayıflamasan

0

0 Yorumla
benfero35 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

7 ay

Diyet ve Spor ile

0

0 Yorumla
Cagna Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

7 ay

Katı-sıvı ayrımını mutlaka başarmalısın.

0

0 Yorumla
ÖğretmennnHanimcim Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

7 ay

Boğazını tut

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 ay

Cup ne kullanıyyoonn

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

7 ay

az ye

0

0 Yorumla
Keyf00 Takip Et
Yoda Yaş: 26

7 ay

Boş ver ölümlü dünya

0

0 Yorumla
büyükcene Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

7 ay

Aç Kalan zayıflar

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak istiyorum nasıl zayıflarım?

Zayıflamak istiyorum nasıl zayıflarım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!