Nasıl zayıflayacağım?

Gizli Üye

(30-35)

1 ay sonra abimin düğünü var nasıl zayıflicam?
😢😟 nolur yardım edin

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

IKruczynski Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Bunları uygula kesinlikle faydası olacak.
- Ilık limonlu su iç günde 2, 2.5 lt.
-Tuz, şeker, hamur işi, kızartmalar vs. hayatından çıkar.
-Günde 2 saat spor yeterli ama hareketli yaşam tarzı daha da önemli.
-Bol bol yeşillik, acı biber 🌶 maydanoz limon ne varsa işte ye.
- Tok tutması için baklagiller haşla ve sarı leblebi tüket.
-Tavuk haşla ama göğüs tarafından olsun. Yanına da yoğurt ve pul biber.
-Akşam 8 den sonra bir şey yeme.

Bunlarla ilk ay 6-7 kg belki de kiloda göre daha fazla verebilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Piliztıraygenleytır Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Kac kiloya dusmen lazim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  76 kiloyum 70 olsam yeter göbegim çok var kanka ya:(
  
  Yorumla
- Piliztıraygenleytır
  
  +1 yıl
  Acı çehre diye bisey var pampa
  Bu zkmmi yiyon tuvaletten cikamiyon
  Ne yesen su gbi geri çkıyo anlycağn
  Yiyip yiyip scmamiş sozünün tam tersi
  Baya yağ yakarsn az da yersen bolda su içersen tamamdir bu is
  
  Yorumla

ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Fazla detaylandırmadan kafanı karıştırmadan şekeri kes öncelikle.
Sabahları uyandığında good morning egzersizleri yap.
Protein diyeti yap be akşam öğünlerinde çorba ve yoğurt olsun genellikle. Salataya yüklen. Bir ay sonra minimum 3 4 kg verirsin

0

0 Yorumla

PhantomRex Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Spor Yap Günlük 3-4 Saat Yaparsan Rahatlarsiz Hayatindan Tatlıyı Kaldır Hamur İşleri Dahil Sadede Meyve Ve Sebze Yemekleri Ye Patetes Kızartması Gibi Yağlı Şeylerden Uzak Dur Rahat 10 - 15 Kilo Verirsin Belki Daha Fazla

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

benimyahu Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 34%

+1 yıl

76 dan 70e düşmek zor değil. ancak bir ayda 4 kilodan fazla verme. sağlığını tehlikeye sokarsın.
nasıl kilo vereceğine gelince. kalk o bilgisayarın başından ve biraz hareket et!

1

0 Yorumla
Histeria Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 35%

+1 yıl

Yemekten kes, hareket et. Günlük yürüyüş yap. Evde hareketler yap. Hatta yürüyüş koşma olursa çok daha etkili, çok terle.

0

0 Yorumla
Melisuzdur Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 52%

+1 yıl

hamur islerinden sekerli icicklerden uzak dur ve günde 3L su ic akam ve gece yemk yeme yürüyse cik 2-3 saat

0

0 Yorumla
Peacefulhuman Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 69%

+1 yıl

Pat diye mi çıktı bu evlilik kararı, daha önce neredeydin :D

0

0 Yorumla
X-ANGMAR Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Yumurta totoya dayanınca aklınıza geliyor kilo vermek :D

0

0 Yorumla
krawhat Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 584 cevap paylaştı.

Çok mu kilolusun sadece su içerek ayda 6-7 kilo verme şansın var

0

0 Yorumla
roveşata01 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

az ye surekli hareket halınde ol yedıklerınınden fazla enerji harca zayıflarsın

0

0 Yorumla
Kayhannnnn Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

ağlamaya devam et bence belki zayıflarsın :D

3

0 Yorumla
Adı_Aylin Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Yemezsen zayıflarsın.. Net

0

0 Yorumla
Asİ_MaN Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

az yeyip çok hareket ederek..

0

0 Yorumla
Thauma Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

1 ay boyunca bir şey yeme.

0

0 Yorumla
E-Lewies Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Spora başlayabilirsin

0

0 Yorumla
hsnkhrmn38 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

kadin her halinde guzeldir stres yapma bence :)

0

0 Yorumla
fawda Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

yemek yeme

0

1 Yorumla
- fawda
  
  +1 yıl
  şaka bir yana sebze ağırlıklı beslen, bol bol spor yap. hiç birini yapamıyosan haftanın 2 günü saunaya git bol bol su iç :D
  
  Yorumla
cellcukkaya Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl
Diğer konusunda 746 cevap paylaştı.

aşık ol hemen

0

3 Yorumla
- yelizkoca
  
  +1 yıl
  sonra ayrılınca nutella yiyip kilo alsın
  
  Yorumla
- hiçbiisimolmuyo
  
  +1 yıl
  o da ayrılmasin boll ter atabilir
  
  Yorumla
- cellcukkaya
  
  +1 yıl
  @hiçbiisimolmuyo acı yesin , şalgam içsin.
  
  Yorumla
-Angeliciouss- Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 21,4b cevap paylaştı.

Yemek yeme.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yeme

0

0 Yorumla
HayırSeverSeytann Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Salona giderek

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Obezmisin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Nasıl zayıflayacağım?

Nasıl zayıflayacağım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!