Sabah 8 akşam 8 calisan biri + 1 saat yol bu şekilde çalışan birisi spor yapabilirmi.
(Vucut geliştirme )
(Vucut geliştirme )
Banyo filan zaten oraya gitmen en iyi ihtimalle 21:30 veya 22:00 dan aşağı olmaz kaçta kapanıyor salon bilmiyorum ama evde kendi çapında yapsan sanırım daha iyi olacak. Sorunun yanıtı evet fakat tam verimli ne yazık ki olmaz. Bende çalışıyorum işte fiziken ve kafa olarak yorgun geldiğimiz için tam randımanlı geçmiyor. Beslenme filan seçim şansımız yok iş yerinde öyle yani. Ama hiç yapmamaktansa iyidir orta ayarda olsa faydasını görüyoruz yine.
Cevap
3Cevap
Ben yapmistim biraz zordu sabah 8 aksam 7 idi bu arada benim is saat 11 e kadar yapıyordum spor
O şekil çalışan insanmı ki spor yapsın.
Tesüf ederim kardeşim insanım.
Napalm kardeşim öğrenciyim kendi isim yok mecburen yoksa devlet bana 1 ekmek bile vermez.
zorlanır beya kanks
Hayır bence
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?