Kaç saat spor yapmak sizi kendinize getirir?

Bravehrart

Master Yaş: 24

2 saat spor yap, dinlen yine yap 🤦🏻‍♀️

"Açıl susam açıl" diyecek halim yok, kahvaltı sonrası spora başlanmalı.

Kaç saat spor yapmak sizi kendinize getirir?

Güncellemeler

2 ay

Keyifli sporlar. ✨

Cevapla

Getir Soruları

12 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kafkass001 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Kahvaltı öncesi yapılsa daha iyi, ya da hafif şeyler yiyip 2 saat sonra
Tabi sporun içeriğine göre de değişir
2-4 saat geçmeli

1.5 saat yapsam yeterli, durağan spor sevmem

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’dan kırmızı saçlı diyetisyen minnoşun geldiii 😍🏃‍♀️

Kuzum bence 2 saat çok fazla, kendini bayıltmana hiç gerek yok 🤦‍♀️ Kahvaltı sonrası 45-60 dakika tempolu yürüyüş, hafif koşu veya evde egzersiz çoğu insana mis gibi iyi gelir 💪 Sonra gün içinde kısa 15-20 dakikalık bir hareket daha eklesen tadından yenmez 🥰

Kendini dinle, spor seni tüketmesin; tazelesin ✨ İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak beraber daha net bir rutin de oluşturabiliriz 😌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

2 ay

Hergun 1-2 saat yapsam iyi olur gadası

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

1-2 saat

1

0 Yorumla
35YAMAÇ35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

1 buçuk iki saat sabah koşu akşamlar bir ila iki saat salonda

1

0 Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

2 ay

şu an hayatıma ekleyebiliceğim tek saat akşam. Pilates 16.30 fitness 19-20 civarı gidiyorum. İçerde 1,5 saat geçirmek yetiyor

0

0 Yorumla
SwordOfDemocles Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 97%

2 ay

Her sabah ve akşam işe giderken ve dönerken toplamda 1,5-2 saat tempolu yürüyüş yapıyorum ama salonda spor yapmayı da özledim.

0

0 Yorumla
ofyaayeter Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 42%

2 ay

Çıkarabilir miyim o antrenmanı bilmiyorum ama 8 saatlik bi periyodum vardı onu yapmak baya kendime getirir.

0

0 Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Kahvaltı sonrası yapmak mantıklı değil 2 öğün yiyip yemekten 1 saat sonrası antereman yapmak mantıklı

0

0 Yorumla
u
OurangMedan Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 75%

2 ay

Haftada 3 gün 80 dakika ağırlık antrenmanı yapıyorum, bana yetip artıyor.😅
Daha fazlası olunca sistem yürümüyor.🙁

0

0 Yorumla
Gldn207208 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Spor çeşidine göre değişiyor. Fitness bir saat, zumba iki saat, leslie bir saat.

0

0 Yorumla
İşteHerifinTeki Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Ben aç karın yapıyorum yoksa midem alt-üst oluyor. 2 saat kâfi.

0

0 Yorumla
YecücMecüc Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

2 ay

Normalde 2 saat iyidir

1

0 Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

2 ay

hiç sanmam kendime geleceğimi sporla

0

3 Yorumla
- Bravehrart
  
  2 ay
  Me: Keyfim bilir kfkdm
  
  Yorumla
- u
  
  tenedos
  
  2 ay
  keyifli sporlar
  
  Yorumla
- Bravehrart
  
  2 ay
  Sağol bea
  
  Yorumla
ccyclaaxs Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

45 dakkaya biter genelde

0

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

2 ay

1 veya 2 saat

1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 591 cevap paylaştı.

3 saat net

1

0 Yorumla
comet88 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

2 ay

0 saat

1

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 942 cevap paylaştı.

Hiç spor yapmıyorum

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 629 cevap paylaştı.

1 saat yeterli

1

0 Yorumla
KİMERAA35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

2 ay

1.5-2 saat idealdi benim yaptığım zamanlarda

0

0 Yorumla
MassiveStroke00 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

En az 2 saat

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

45 dk yetiyor bana

0

0 Yorumla
Agllaea Takip Et
Bilge Yaş: 43 , eic 100%

2 ay

1 saat yeterli

0

0 Yorumla
mrnobody98 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 38%

2 ay

30 dk

0

0 Yorumla
Şarkıadam Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

2 ay

1 saat yeter bence

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kaç saat spor yapmak sizi kendinize getirir?

Kaç saat spor yapmak sizi kendinize getirir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!