Haftada 6 gün spora gidiyorum günde bir buçuk saat spor yapmak ideal mi?

Bnur55

Xper 2 Yaş: 23

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Bakımlıkızçehanım Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Ben uzun yıllardır belirli farklı spor dalları ile ilgilenmeye özen gösteren biriyim. Bu konuda çok hassas olduğum için, spor egitimenim sağolsun daha önce spor saati konusunda bilgilendirme yapmıştı. Haftada 6 gün spora giden biri için bence 45-50 dakika yeterli olduğunu düşünüyorum. Haftada 3 gün giden birinin 1, 1.5 saat spor yapması ideal. Tabi sen yorulmuyorsan, bedenin buna olumlu tepki veriyorsa ve herhangi fiziksel sorun yaratmiyorsa, elbette 1.5 saat spor yapmada bir sakınca yok..

0

2 Yorumla
- Bnur55
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Bakımlıkızçehanım
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
MustiEmre Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

@bakimlikizcehanim evet hocam ne dersin bu konuya 🏃‍♀️🤸‍♀️

1

5 Yorumla
- Bakımlıkızçehanım
  
  +1 yıl
  😄😄akıyorum yorumlara evladım..
  
  Yorumla
- u
  
  MustiEmre
  
  +1 yıl
  Sağ olun hocam taktiklerinizi bekliyoruz 😂
  
  Yorumla
- Bakımlıkızçehanım
  
  +1 yıl
  Çenem düşmeden kısa kestim evladım 🤣 belki okumakta sıkılır soruyu soran kişi
  
  Yorumla
- u
  
  MustiEmre
  
  +1 yıl
  İyi yapmışsın hocam yoksa bit bit bitmiyor 😂
  
  Yorumla
- Bakımlıkızçehanım
  
  +1 yıl
  😄😄yaaa sormaaa
  
  Yorumla
sokagınruyasııı Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Fazla bence ben haftada 4 gün 1 saat yapıyorum yetiyor

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Çok zararlı
Kaslar dinlenmiyor

0

1 Yorumla
- Bnur55
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
HollandEUnl Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Keske ben yapabilsem?

0

6 Yorumla
- Bnur55
  
  +1 yıl
  Himm yaparsınız insallah
  
  Yorumla
- HollandEUnl
  
  +1 yıl
  Bakim baslayacam bugun veya yarin.
  
  Yorumla
- Bnur55
  
  +1 yıl
  Himm ne guzel
  
  Yorumla
- HollandEUnl
  
  +1 yıl
  artik baslamam gerek
  
  Yorumla
- Bnur55
  
  +1 yıl
  Ne için gidiceksiniz kilo vermek icinmi kas yapmak icinmi
  
  Yorumla
- HollandEUnl
  
  +1 yıl
  Kas yapmak icin
  
  Yorumla
SepulturaSoldier Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Verimli çalışma olursa evet ideal

0

0 Yorumla
Akbildengesiyok Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Azmış

0

2 Yorumla
- Bnur55
  
  +1 yıl
  Ne azmis saat mi
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Iyi iyi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Haftada 6 gün spora gidiyorum günde bir buçuk saat spor yapmak ideal mi?

Haftada 6 gün spora gidiyorum günde bir buçuk saat spor yapmak ideal mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!