Yürümek basen eritir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar her sabah 3 kilometre yürüyorum. Beslenmeme de dikkat ediyorum. 1 ayda sonuç alır mıyım?

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

geceninsessizligi Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

tempolu yürüyüş yaparsan istediğin sonucu kısa bir süre içinde alırsın. ve bir ay sonucunda yürümeni bir kilometre daha arttırmanı öneririm :) sıkılaşmak için ayriyeten pilates de yapabilirsin o zaman iki hafta içinde farkı gözlerinle görebilirsin... hatta şimdiki halinin fotoğrafını çek, iki hafta sonra tekrar fotoğrafını çek. çok daha net anlarsın.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Alırsın ama ip atlayarak her yerinden verirsin canım bence en güzeli ip atlamak :) ben önceden kiloluydum yediğime dikkat ettim sürekli ip atladım tam 9 kilo verdim. şu an gayet güzel bir fiziğe sahipim. Tabi sadece ip atlamakla olmadı koşuyada gittim..

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi ya ona da başlıyım canım o zamaan :) Ne kadar da verdin 9 kilo? Diyet yaptın mıı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet diyette yaptım.. Ama diyet yapıcam derken sağlığını bozma :) her sabah 1 dilim kepekli ekmek rafadan yumurta zeytin peynir gibi şeyler ye.. Ben bu düzene uyarak 1 buçuk ayda verdim akşamları koşuya gittim bu düzende ilerlersen çok çabuk erirsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sağol canıım :) Bende öyle yapıyorum zaten sağlıksız diyet değil :) Teşekkürler tekrar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  önemli değil :)
  
  Yorumla

Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

önemli olan yürümek değil beslenmedir.
eğer seninde dediğin gibi beslenmene çok dikkat ediyorsan yürüyüş yapmadan bile kilo verebilirsin ama hem beslenmene dikkat edip hemde sabah ve akşam 30'ar dk yürüşler yaparsan senin için çok daha iyi olur.

0

0 Yorumla

aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Vücudun her tarafında inceltme yapar. Ama dengeli ya da belli bölgelerde daha çok olsun istersen ek hareketler yapmalısın. Ayrıyetten sıkılaştırmak için de bişeyler yapmalısın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dersam4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ooo hemde baya alirsin :) yokuş yürümeyi dene daha etkili :))

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Arada onu da yapıyorum canım o çok yakıyo çok etkili sağol :)
  
  Yorumla
- dersam4
  
  +1 yıl
  Evet :) ben 3 gün 15 Km yürüdüm, hem düz hem bayırlı. 3 günde 2 kilo verdim :D azda yedim tabi :) 1 ayda acayip etkisi olur :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyiymiş ya :D Çok sağol canım :))
  
  Yorumla
Cool_men Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Hızlı yürüyün mümkün olduğu kadar ; 1 ayda 3-4-5 kilo verebilirsiniz basenler 2. aydan sonra sıklaşmaya başlar

1

0 Yorumla
gedikahsen Takip Et
Guru Yaş: 59 , eic 47%

+1 yıl
Sağlık konusunda 406 cevap paylaştı.

diet yapmazsan fazla erimez canım. ama kiloda aldırmaz.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yapıyorum canım protein ağırlıklı besleniyorum :)
  
  Yorumla
- gedikahsen
  
  +1 yıl
  o zaman yürüyüşüne devam et.3 km mesafeyi yaklaşık 30 32 dakikada yürümen lazım. aynı zamandada mesafeyi arttırman gerek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Parkta yürüyorum 1,200 metre. 3 tur atıyorum 40 dakika :)
  
  Yorumla
zabbahakadar8 Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl

çok mu büyük
ama bu çok güzel ki
ahh ahh
kıyma ona. dokunmaa :(

1

0 Yorumla
sarılacıvertM Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

arkadaşım otur ve televizyon izle dha çabuk eritirsin

0

0 Yorumla
ikarnos Takip Et
Bilge Yaş: 49

+1 yıl

Basen denilen şey yağdan ibaret dokudur, zamanla erir dikkat edersen

1

0 Yorumla
enko97 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

basen o kadar kötü bisey degilki bir kadın için tabi çok kilolu degilsen

0

0 Yorumla
Fink_Ployd Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

Az da olsa sıkılaştırır.

0

0 Yorumla
sormayınbana Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

alırsın neden almayasın

0

0 Yorumla
killonelines Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Plates yoga falan da yapp :)

0

0 Yorumla
isimbulamadım0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

yürüme koş yağ yakman için terlemen lazım

0

0 Yorumla
CooLMannnnnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

ne kadar bir sonuç?

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  56 kiloyum da en az 52 olmam lazım
  
  Yorumla
- CooLMannnnnn
  
  +1 yıl
  boyun kısamı? kilo çok değil gibi geldi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.61 boyum kısa yani
  
  Yorumla
- CooLMannnnnn
  
  +1 yıl
  yok ya bence çok kısa değil.. kalçanmı çok geniş problem ordamı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok değil ama ben rahatsız oluyorum genelde arkadaşlarım fiziğimi beğeniyor ama bana fazla geliyo
  
  Yorumla
- CooLMannnnnn
  
  +1 yıl
  bak hafif kalça iyidir erkekler sever.. kıvamında ise
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Birazcık daha sıkılaşsa güzel olucak gibi onun için
  
  Yorumla
- CooLMannnnnn
  
  +1 yıl
  hımm anladım.. yani gören sen olduğun bişey diyemeceğim :) görmek lazım.. ama iyidir yürümek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağolun :))
  
  Yorumla
- CooLMannnnnn
  
  +1 yıl
  ricaa
  
  Yorumla
- eeelif56
  
  +1 yıl
  Ölçülerini neler kilomuz da boyumuzda yakınmış
  
  Yorumla
1080p Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Hayal kurmak güzel. D

1

0 Yorumla
ruhikizimvarmı Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

çokmu kalın basenlerin baldırların.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır çok değil ben sevmiyorum
  
  Yorumla
- ruhikizimvarmı
  
  +1 yıl
  iyide sen sevmesende erkek arkadaşın sevcek belki nerden biliyorsun.
  
  Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  belki lezbiyen knk
  
  Yorumla
wRitENigHt Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

100 gram verirsin 3 kilo alırsın :)

0

0 Yorumla
schwert Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

seks yap daha hızlı erir

0

0 Yorumla
ARSIZBoY Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

hiç bir faydasını göremezsin boş yere uğraşma

0

0 Yorumla
cokacitiyoramayapma Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Hayır koşman lazım yürümekle bir halt olmaz.

0

0 Yorumla
SSusKKunn Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl

Alırsın tabi ki...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

On numara olur aynen devam

0

0 Yorumla
masterdegree Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Süleyman01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Evet eritir.

0

0 Yorumla
muratuyar Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

Is yapar

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yürümek basen eritir mi?

Yürümek basen eritir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!