Yokuş çıkmak basen yapar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Bilinen bir yanlış olduğunu düşünüyorum ama emin de olamıyorum. Squatla aynı etkiyi gösteriyor bence.
Sizce doğru mu?

Cevapla

Basen Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Yokuş çıkmak zor olduğundan bacaklara etkisi vardır. Hatta daha çok kalf bölgesi zorlandığı için o bölgede gelişim / değişim görülebilir. Fakat squat ile aynı etkiyi göstermez öyle olsaydı herkes squat yapmak yerine yokuş çıkmayı tercih edebilirdi.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki yokuş çıkarken kalça kaslarımızı kullansak (sıksak) kalçamızdan destek alsak o bölgeye etkisi olur mu?
  Tam squat etkisinden bahsetmiyorum tabii ki
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  İlla ki olur ama öyle aman aman bir şey beklememek gerekli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle bir iddiam yok tabii ki. Sadece basen yapmadığını insanlara anlatmaya çalışıyorum ama anlamıyorlar
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

Xuenix Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Eğer bu doğruysa ben bitmişim xşsxmslsn

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha ben yürürken kalça kaslarımın çalıştığını hissediyorum. Bence aksine toparlıyor. Artık kalkık be şekilli kalça güzel zaten. Devam işte boş ver sjksks
  
  Yorumla
Systaga123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yokuş çıkacağıma squat yaparım?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Koşu bandında yürüyüş yaparken yokuş modu var. Onun için soruyorum
  
  Yorumla
- Systaga123
  
  +1 yıl
  Haaaa. Mantıklı :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yokuş çıkmak basen yapar mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨