Kum saati gibi fizik nasıl yapabilirim?

Xper 5 Yaş: 26

Acil yardımsss kum saati fiziği nasıl yapacağım spor yapıyorum fakat hareket lazım ağa heeeelp.

Güncellemeler

+1 yıl

Çok Süper bir soru sormuşsun, sorun artık vitrinde!  Şimdi sorunu daha çok üye görecek. Üstelik, 4 Xper daha kazandın! Tebrikler! Kum saati gibi fizik nasıl yapabilirim?

Cevapla

Fizik Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

cansuyuu8 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Instagram'da dansatolye diye bir sayfa var ben onu takip ediyorum her gün oradaki egzersizleri yapıyorum tabi biraz da beslenmeye dikkat etmek lazım :)

1

2 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerrrr 😙😙
  
  Yorumla
- cansuyuu8
  
  +1 yıl
  💜💜
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

selim9550 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 55%

+1 yıl

Belin zaten ince çok yüklenme ama yine de çalıştır. Latissimus dorsi dediğimiz kanat kaslarını çalıştır, clavicular part of pectoralis major dediğimi göğüs kaslarını çalıştır. Gluteus maximus dediğimiz kalça kaslarını çalıştır istediğin görünümü elde edersin. Ekstra olarakta fotoğrafta ki özgüvensiz duruşundan kurtulursun.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kirazimsiseftali Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

O kadının kalçaları da göğüsleri de silikon yani doğal yapmak istersen korse kullan kalçaların pamela reif chloe ting falan yapabilirsin

1

4 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Hangi kadııın
  
  Yorumla
- Kirazimsiseftali
  
  +1 yıl
  Kim kardashian
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Kim kardashian kadar büyük kalça istemiyorum sadece bel kıvrımı istiyorum
  
  Yorumla
- Kirazimsiseftali
  
  +1 yıl
  O zaman korse kullan yeterli olur
  
  Yorumla
HappyOrPsycho Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Spor yaparsan ulaşırsın oturarak hiçbir şey olmuyor :)

1

6 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Sporcuyum zaten
  
  Yorumla
- HappyOrPsycho
  
  +1 yıl
  Bişey sorcam uzun boylu erkek istemişsin. Bir sporcu olarak senin için uzun boylu erkek min. nedir
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Sporcu olarak değil benim de boyum uzun olduğu için istedim mesela bence 1.83 üstü kurtarır diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- HappyOrPsycho
  
  +1 yıl
  Biraz daha uzarım inş yaşım 19 sfhjsjs
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Aga ben 17 yaşındayım...
  
  Yorumla
- HappyOrPsycho
  
  +1 yıl
  Aa ne güzel sfhshsj
  
  Yorumla
Maviskadir92 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Baya bir kilo alman lazım çok zayifsin. Zayıf kilzarin kum saatine benzemesi çok kötü olur

0

2 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Ciddi misin
  
  Yorumla
- Maviskadir92
  
  +1 yıl
  Bence öyle zayıf bir kıza benziyorsun biraz balık ete bakın ol öyle olma ama kısmen yaklaş sonrada vücudunu sekillendir. Muhteşem olursun
  
  Yorumla
Ardenn10y Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Yardımcı olabilirim basit baya anlatacaklarım yararlı olucaktir

0

2 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Oha sen Mersin’de değil misin
  
  Yorumla
- Ardenn10y
  
  +1 yıl
  Değilim bdjemsksksoowlaka
  
  Yorumla
YASİN6658 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 73%

+1 yıl

Beline korse bağla kum saati olur

1

0 Yorumla
Emrekurtt06 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 88%

+1 yıl

Kum saattisin zaten

1

4 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Atma Ziya...
  
  Yorumla
- Emrekurtt06
  
  +1 yıl
  Ne Atacam şakir
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Bildiğin kapıyım olm ben
  
  Yorumla
- Emrekurtt06
  
  +1 yıl
  Antre olur senden
  
  Yorumla
Ilkaycagrii Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Squad yap bol bol. Belini çalıştıracak şeyler yap

1

0 Yorumla
Olgunvenetadam Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 82%

+1 yıl

şu an nasıl ki fizik

1

12 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Yani genel olarak kaslı bir vücudum var ama kıvrım vermem lazım
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  +1 yıl
  Kaslı tamam ama kıvrım yok mu basen gögüs
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Tek avantajım yuvarlak popom başka hiçbir yanım yok abi
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  +1 yıl
  Bel ince olmalı
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Aga bel ince zaten ama daha ince olabilir onu diyorum
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  +1 yıl
  Nasıl ölçülerin
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Ne bileyim aga mal gibi ölçülmedim
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  +1 yıl
  Neden mal gibi olsun ölçülmek
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Ney aga ölçülere göre mi alıyonuz kızı puhahahhh
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  +1 yıl
  Görüyoruz alırken, şu an görmediğğm için soruyorum
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Hahahhh beni almayacağına göre no problem
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  +1 yıl
  Amacım almak değil fikir vermek yoksa almam zaten, küçüksün
  
  Yorumla
Qushum Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl

Tip yoksa ilgimi çekmiyor xd

0

1 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Za
  
  Yorumla
ÖzdemirAsaf61 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Belini inceltecek egzersizler yapman lazım

1

0 Yorumla
kahveligünler_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

Yaa of cok itici bu ya

0

0 Yorumla
_Outcastt Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Kum saati olmuyorsa kol saati olur

0

10 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Hahahhh kol saatini napayım ben
  
  Yorumla
- _Outcastt
  
  +1 yıl
  Sürekli bakılır yani fena mı😂
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Ahh hayır çok bakılmasın
  
  Yorumla
- _Outcastt
  
  +1 yıl
  Kum saatine çok bakılır kol saati iyidir😉😂
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Hahahah mantıklı bir manita yapalım sonra kol saatine döneriz
  
  Yorumla
- _Outcastt
  
  +1 yıl
  Haha köprüyü geçene kadar yani😂😂
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Yes köprüyü geçeyim kaslı, eğlenceli, uzun boylu ve aldatmayan birini bulayım nikahı basarım abi
  
  Yorumla
- _Outcastt
  
  +1 yıl
  Ohoo sende çok şey istiyorsun işin zor
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Buluruz buluruz sorun yok
  
  Yorumla
- _Outcastt
  
  +1 yıl
  Hadi inşallah😂
  
  Yorumla
Kloppbatu10 Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Sana da cidden çok yakışır fizik

1

0 Yorumla
FitGenç2 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 330 cevap paylaştı.

resimdeki sen isen karın ve beli inceltmen lazım

0

3 Yorumla
- Asumannnasuasu
  
  +1 yıl
  Ger. zekalı sence o mu
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  @Asumannnasuasu aga resimdeki benim tabiki de, bekle fotomu değiştireyim hatta
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  @Asumannnasuasu bakabilirsin reis...
  
  Yorumla
Old_School Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Spor ve iyi beslenme

1

0 Yorumla
Akbildengesiyok Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Sanki kan arıyor

0

30 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Onu da arıyorum kral
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  şu an nasılsın
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  İyi sen ÇSJAŞGJSŞGKSŞC
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Uff
  Fiziken nasılsın 😒
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Yani sıkı bir vücudum var ama bel kıvrımı lazım da sorunumu hallettim hoca yarın gel programını al dedi
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Getirden mi söyledin
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Yok yemeksepetinden söyledim getir şu an kapalı
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Programı usenmezsen atar mısın bakalım ne yazmış
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Bildiğim kadarıyla
  4x1dk hip twist
  4x1dk tek bacak yukarıda köprü
  Yatarak bisiklet 4x1dk
  Örümcek plank 4x1dk
  İki bacak kaldır indir 4x1 dk
  3x12 mekik
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  4x1 dakka mi fitness literatürunde böyle bir kavram yok. Hareketlerin Türkçesinin ilk kez duyuyorum
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Biliyorum kral ama ben böyle çalışıyorum ya da 3x20 şeklinde gidiyorum ve belki kullanmak isteyen olur diye Türkçelerini yazdım
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. Evde mi yapicaksin. Beslenmede yazsin sana bu işin çoğu beslenme
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Diyetisyenim var teşekkürlerle belirli bir programım da var uzun zamandır diyet yapıyordum şimdi kilo korumaya geçtim evde değil de sitenin spor salonunda yapacağım
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Ohh sitenin spor salonu ıyimis😒
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Hayattaki 2. Şansımı o yönden kullanmış olabilirim
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  1. benle konuşman mi
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  ÇCKSŞVKSŞKF tabiki de hayır 1.’si bu kadar iyi bir ailenin çocuğu olarak gelmek
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Bu tek başına bile yeter zaten 😏
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  3. güzel olman
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  3. Konusunda aynı fikirde değilim ama teşekkürler
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Rica ederim kendine haksızlık etme. Ne güzel kızsın işte.
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Güzellik göreceli kavramdır
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Bu kadarda göreceli değildir ama.
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Öyle deme olm geçenlerde 1 gün içinde 3 defa beyfendi dediler bana ŞDKSŞCKSŞCKSŞ ne sandın beni ŞGKSŞKVŞSKVLSKCŞ
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Maskeden gözlükleri buğulanmistir baby başka aciklamasi olamaz.
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Güzel kolpa ab
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Hep böyle inat misin 🤣
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Ben mi inatım olm
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Ya sana harcadığım dakikalara lanet olsun duvara konuşsam daha çok verim alırdim🤣
  İyi geceler 🔥
  
  Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Haklısın harbiden iyi geceler
  
  Yorumla
ÇaktırmaBenimsin2121 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 57%

+1 yıl

Olur yardım edin..

0

0 Yorumla
itfaiyefinizsv Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Canım cektı

0

0 Yorumla
xʙᴀʟxx Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

2-3 yıl desem

0

1 Yorumla
- Coktangitti
  
  +1 yıl
  Oha ne
  
  Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kum saati gibi fizik nasıl yapabilirim?

Kum saati gibi fizik nasıl yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!