Her gün 200 şınav ne kadar faydalı olur?

Xper 1 Yaş: 24

18 yaşımdayım 65 kiloyum normalde spor yapan biriydim ama pandemi falan girince araya 4-5 ay spor yapmadım tek seferde nizami 35-40 şınav çekebiliyorum ama konuyla alakalı pek bilgim yok günde 200 şınav zararlı mı olur faydalı mı olur faydalı olursa ne kadar olur bilgilendirirseniz sevinirim

Cevapla

Fal Soruları Sevgi Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bir_zamanlar17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

85 e kadar arttırmıştım 40 günde ilk başladığımda 10 tane zor yapıyodum

1

2 Yorumla
- morf1n
  
  +1 yıl
  zaten şu an tek seferde 40 çekebiliyorum 1 ay sonra en azından 100ü görmem lazım aynı mantıkla
  
  Yorumla
- bir_zamanlar17
  
  +1 yıl
  Zorlama kendini dirseklerinden ve omuzlarından sorun yaşarsın benden söylemesi
  
  Yorumla
__Rosenrot__ Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Faydalı olur ama şınavdan sonra protein ağırlıklı beslen daha çabuk etkisi olur. 200 oldukça yeterli. Hem kol, hem göğüslerine şekil verir.

1

0 Yorumla
Excitement3417 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 34%

+1 yıl

Evde spor yap veya küçük bir dar alanda da yapabilirsin sporunu kardeşim veya boş bir alan evinin önünde vesayre tabi

0

0 Yorumla
pogbaaa Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

1 ay boyunca günde 100 şınav çeken bi youtuber vardı ismini hatırlamıyorum onu bi izle değişimi de faydasını da görürsün.

0

0 Yorumla
sedomania Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 55%

+1 yıl

ben 10 taneyi anca çekebiliyorum :) bence kademeli kademeli arttır bir anda 200 yapmak için zorlama

0

0 Yorumla
Vildan000 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Baklavaların çıkar 😂

1

3 Yorumla
- morf1n
  
  +1 yıl
  baklava 4 tane var zaten ama pek belirgin değil
  
  Yorumla
- Vildan000
  
  +1 yıl
  Tamam işte 6ya çıkar 😂
  
  Yorumla
- morf1n
  
  +1 yıl
  ne diyelim inşallah :) 1 ay sonra güncellerim soruyu sonuçları yazarım
  
  Yorumla
bαnαsαrılmαdαnαnlαt Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Başlangıç için çok fazla

0

1 Yorumla
- morf1n
  
  +1 yıl
  0 değilim eskiden haftada 3-4 spor yapıyordum sorun olmaz
  
  Yorumla
_GAYGünlükleri_ Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Olur baya

0

2 Yorumla
- morf1n
  
  +1 yıl
  umarımm 1 ay sonra güncelleme atıcam soruya yazarım sonuçları
  
  Yorumla
- _GAYGünlükleri_
  
  +1 yıl
  tamamdır
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Her gün 200 şınav ne kadar faydalı olur?

Her gün 200 şınav ne kadar faydalı olur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!