Günde 200 şınav gögsü toplarmı

Gizli Üye

(36-45)

Sormak istedigim 3 şey var Biricinsi Şınav gögsü toplar mı gögüslerimde yag var cok şınav cekiyorum 200 tane günde yararı olurmu 2 cisi spordan cıkdıkdan sonra yemek yemek dogrumu hemen geldikden sonra ne yenmeli + hazır çorba diyetine gircem bir zararı var mıyag yapar diye korkuyorum en son sorumda Spor yaparak tip degişirmi herkese teşekkür ederim

Cevapla

En İyi Cevaplar

magdurumabii Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

tip değişir evet eğer yağdan yakarsan kıvançın önceki ve kuzey güneydeki haline bak yanakları biraz içe gelmiş ama tabi o çok zayıfladı hazır çorbanın bir zararı olucağını zannetmyiorum ama sabahları 2 yumurta yemeni öneririm şınav göğsü toplar tabiki 200 tane çok yararı olur ama 200den çok zorlu olarak yap mesela iki ayağın birleşik koltuğun üsütne koy ellerin yerde çek bu hareket şınavın maksimum zor halidir normal şınavı fazla yapmaktan daha yararlıdır bu hareket sadece üst bölgeyi çalıştırır

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

JohnMcClayne Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Birsürü hareket var neden 1 tanesine böyle yüklenicenki

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıyorum kanka spor salonnda ama ewde kendi agırlıgımla calısmak istiyorum
  
  Yorumla
- JohnMcClayne
  
  +1 yıl
  salonda çok iyi antrenman çıkarırsın , kilo vercem diyorsan kardiyoya sararsın hocanla konuşursun, evde bence dinlen , dinlenme en önemli kısım deniyor gelişme için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo degilde yag problemim var benim o yüzden sıkı calısıyorum
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spor yaptıktan sonra abanma sakın yemeğe salatalık falan ye çok açsan o hem karnını tok tutar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çorba kilo aldırır mı hazır ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Muhtemelen hiç içmediğim için bilmiyorum onun yerine mercimek çorbası yapmayı öğren ve onu iç kilo aldırmıyor o
  
  Yorumla

dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Evet yararı olur,kilo alırsan tipin değişir evet :D

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaglı bir vucudum var ama
  
  Yorumla
- dilaraisurdiscogirl
  
  +1 yıl
  yağları eritmelisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yüüyüş yapıorm arada koşu yüzme agırlık yetermi :D ayrıca çorba kilo yaparmı
  
  Yorumla
- dilaraisurdiscogirl
  
  +1 yıl
  hayır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ok bb
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

donsuzadam1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

200 Çok değil mi?

0

0 Yorumla
LordAurain Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

dumbell gerek

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  var dummlerm yana açısmı ya da dumbell press mi hangisi
  
  Yorumla
- LordAurain
  
  +1 yıl
  dumbell press dumbell fly yapacan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapıorm onları :)
  
  Yorumla
- LordAurain
  
  +1 yıl
  daha ne şınavda 3 türlü çekebilirsin dar açık 45 derece
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şınav aletim var dar turuyorum genis
  
  Yorumla
- LordAurain
  
  +1 yıl
  daha ne o zaman
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde 200 şınav gögsü toplarmı

Günde 200 şınav gögsü toplarmı

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!