Günden güne kilo alıyorum lütfen yardım edin?

18 yaşındayım 2 senedir hiç bir değişiklik yok boyumda 1.61 im ergenlik bitince kızlarda boy uzaması da durur diyorlar ve bu nedenle çok korkuyorum. boyumun 1.75 olması benim için yeterli ama şu anda kendimi çok kısa hissediyorum çünkü arkadaşlarımın hepsi benden uzun. spor yapmaya başladım fitness videoları izledim hergün. etkili olacağını düşündüm. kilo vermişimdir demişken 3 kilo aldığımı farkettim. başlamadan önce 50 kiloydum. sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama aburcubur konusunda çok zayıfım hemen yenik düşüyorum. spora yaptığım dönemden sonra bir ara vermiştim 2-3 günlüğüne acaba sporu bırakıp yemek yedim diye mi böyle bir artış oldu kiloda? gerçekten spora bırakılınca böyle mi oluyor? spora yazılıcak vaktim ve imkanım yok evin içinde yapabileceğim şeyler önerir misiniz bana? annem vitamin kullanmamı istedi boyum için en fazla 2 kere almışımdır o vitaminden acaba o mu kilo almama sebep oldu? ben boydan uzamak isterken yanlardan genişlemeye başladım. lütfen bana boyu uzatan yöntemler önerip kalça ve bel bölgemdeki yağlanmalardan nasıl kurtulabileceğimi anlatır mısınız? ben çok meyve yerim ama geçenlerde meyve şekerinin de çok zararlı olduğunu kilo almaya neden olduğunu duydum o zaman ne yiyeceğim ben? sebzelerden de pek hoşlanmıyorum. önerebileceğini diyet ya da fitness programları var mı? gerçekten çok çaresiz hissediyorum takıntı haline getirdim. gün boyu aynada şuram böyle olsa şöyle olsa diyorum. baldırlarım ve karın bölgemi çok çirkin buluyorum. günde kaç km yürümeliyim nasıl beslenmeliyim beni yönlendirirseniz çok mutlu olurum.