Arkadaşlar ben zayıf bir kızım ve fiziğimde düzgün fakat popom çok yumuşak, ne yapmalıyım :(

Koşu yap,tabi güzenli olarak.

Bisiklet sürmesini biliyorsan bisiklet sür,çünkü bacakların ve kasların çalışıyor.

Yüzmede etkili,ayaklarına paletler tak ve yüz.Ağırlık oldu mu onları hareket zorlaşır ve kaslar daha fazla sıkışalır.

biz erkeklerin hoşuna gider bence ama kendin rahatsızsan birşey diyemem ama bence hoş...

Takma kafana...

Youtube`a "Popo sıkılaştırma ebru şallı" yaz, arada frikik videoları falan var onları geçip pilates videolarını bul. Sağ tarafta "Songül karlı sütyensiz" yazıyor, sakın ona tıklama! videonu izle ve videodakileri yap. Sıkılaşır.

Şimdi sordaki erkeklere sorsan %95 i yumuşak popolu bayan tercih eder.Bunun sana ne gibi bir sorum çıkaracagını bilmiyorum ama sen bu işi + yöne çekmeye bak mesala nasıl olumlu yaparsın.Partnerinle ilerde cisel sıkıntı yaşamazsin ki bu yüzden cinselliğiniz dahada artar.

kime göre yumuşak? sertleştirmenin en doğru çözümü tabiki spor amagarip bir fikir sendeki ... ya da öyle olmasının sebebi ne bileyim yaş kilo boy vs olabilir.

Yumuşak olması normaldir. Poponu kastığında da çok yumuşaksa asıl o zaman üzülebilirsin. Nurtopu gibi bir yağ yumağı popo sahibisin demektir.

spor, yüzme ve bisiklet daha da sertleştirir.

Bence kalsın severim ben öyle :)

kıyamam çok zor bir durum

bence yumuşak olması iyi bişey

spor yap sıkılaşsın