Yarından spora başlıyorum.. tavsiye verirmisiniz? Ne kadar spor yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba arkadaşlar, yarından itibaren spora başlıyorum evde. Kaç dakika spor yapmalıyım ve günde kaç kez ve nasıl yemek yemeliyim?

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

okkabeğ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Bu kolaycılıktır. araştırıp öğrenmen lazım.
Kilonu
boyunu
ne istediğini bilmeyenler nasıl yardımcı olabilir.

youtube da spor videoları var 30 dakikalık vs.
ve kalori hesaplama siteleri de var.
planını programını yap
öğren düşün.
ayarla
uygula
buradan şunu yap bunu yap demek saçmalık olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Osmanlı-Beyefendısı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Haftada 4 gün git. 45 dk spor yap. Spordan önce 30 dk önce yemek ye. Spordan hemen sonra yemek ye. Öğlen yemek yeme atıştırmalık ye.

0

0 Yorumla
Cuerpiooo Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Ben chole ting in programlarını uyguluyorum istersen bakabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende onu izliyorum aynn
  
  Yorumla
- Cuerpiooo
  
  +1 yıl
  Umarım sonuç alırız o halde ☺️
  
  Yorumla
haymadafaka Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

Spora başla

0

0 Yorumla
İsorusorbilirimmi Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Karatay diyeti yap+ intermetting fasting

0

0 Yorumla
SeviyorSanSev Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

YürüyüYürüyüş yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yarından spora başlıyorum.. tavsiye verirmisiniz? Ne kadar spor yapmalıyım?

Yarından spora başlıyorum.. tavsiye verirmisiniz? Ne kadar spor yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!