(Bayan için) Fitness Ve Protein Tozu Kullanımı Hakkında Bilgisi Olanlar?

Merhaba
İyi bir beslenme ve antrenman programı olmadıkça bu ürünlerin tek faydası satan kişiye olur.
Amacınıza ulaşamamanızın ardında, hocanızın ne kadar sizinle ilgilendiği ve vücudunuzu ne kadar tanıdığı da önemlidir. Ülkemizde önüne gelen spor salonu açıp, hoca (!) olduğu için ne yazık ki anatomi bile bilmeyen adamların eline düşebiliyorsunuz.
En basiti, program yazılmadan önce size kuvvet, esneklik testleri ve postür analizi yapılıp, son olarak da yağ kas oranınıza bakılması gerekir. Bu rutin bir işlem olmalı. Ama onun yerine ezberden program veriliyor.
Ancak hiçbir şey için geç kalmadınız. İskelet kası her yaşta ve aşamada " iyi" tasarlanmış bir programa tepki verir.

Kaldı ki programınız iyi ise çok sert diyet yapmanıza gerek kalmadan zayıflayabilirsiniz.

Salona üyelik ücreti "ödemeden" antrenör eşliğinde profesyonel yardım (Özel Ders ya da Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz

çok Farklı bişi istiyosun çoğu kadın sıkılaşıp Taş gibi olmak ister sen hem sıkılaşıp Sudan yağdan istiyosun sudan yağdan istiyosan olur tabi nasıl Olur sıkılaşırsın ama okdr belli olmaz Karbon Hidrat Kullanırsın Popon büyür Protein önerim whey Protein 100%100 saf eğer bilgi almak istersen daha fazla özelden bana mesaj at yardımcı olim