Fitness omuz sakatlığı?

Arkadaşlar bir buçuk sene önce fitness ı omuz porblemim yüzünden bırakmak zorunda kaldım ve hala çözümünü bulamadım tedavi edilemedi bunun gibi sorunlar yaşayanlar varsa yardımcı olabilirlerse sevinirim :)

İlk bu yanmayı triceps çalışırken hissettim sol omuzmda hafif bir yanma şeklindeydi bende büyümü ağrısıdır diyip göz ardı ettil ve acının üstüne gittim ve aynı acı sol omzumda da olmaya başladı ben yine üzerine gittim salondaki hocam da büyüme ağrısıdır demişti fakat bir kaç hafta sonra bu acı dayanılmaz hale geldi bana antremanlarımı yaptırmıyordu mesela göğüs çalışıcam göğsümü hissetmeden omzum yanıyordu be bende en sonunda doktorun yolunu tuttum derdimi anlattım kas ağrısıdır dedi krem verdi 2 hafta spor yapma dedi yolladı ama bir faydası olmadı tekrar gittim Mr istedi bu sefer ödem olduğunu söyledi hap felan verdi uzun bir süre spor yapma dedi ben de hocanın dediği gibi spor yapmadım 3-5 ay geçti ama omzum hala aynıydı gündelik hayatta pek sıkıntı yaşatmasada spor yaparken çok engel oluyordu ben tekrardan doktora gittim aynı şeyleri söyledi gönderdi derken spor hekiminin yolunu tuttum Mr istedi ve tendinit olduğunu söyledi ama herhangi bir şey yapmadı dinlendir dedi sakatlığımın olalı bir yılı geçmişti ve fizik tedavi bölümüne gittim ve bana senin genetik olarak omuzda ki kemik yapın içe doğru dedi dar dedi o yüzden kası sıkıştıyor dedi bu yüzden yanma oluyor dedi fizik tedavi hareketleri verdi bunları yap geçmezse bir iyileşme olmazsa gel steroidsiz hacim arttırıcı uygulayalım dedi bende aynı şekilde 1 ay uyguladım dediği şeyleri işe yaramadı ama o enjeksiyon işine ailem biraz karşı geldi yan etkisi olabilir diye hacamat da yaptırdım bir işe yaramadı şu anda evdeyiz karantinayız malum bende evde çalışıyorum fakat omzum bazı hareketlerde beni durduruyor hareketi bırakmamı sağlıyor dün omuz çalışayım dedim biraz üzerine gittim iyice yandı bugün de biraz ara ara acıdı ve bu kası sıkıştıran kemiğin törpülenmesi olayı varmış aranızda böyle bir sorun yaşayan oldumu olduysa yanıtlarlarsa çok sevinirim gerçekten çok zor bir durum Allah kimsenin başına vermesin.