Kilo vermek istiyorum da bana günde 2 3 saatlik kardiyo pilates ip ve yürüyüş olarak program hazırlayacak olan var mı?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
3Cevap
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Merhabalar,
Spora başlama kararı almış olman güzel. Fakat 2-3 saat egzersiz yapmanı önermem. Böyle bir antrenman türü vücudunda hasar yaratır ve bir süre sonra spor yapma isteğin ortadan kalkar.
Bunun yerine;
Egzersiz örnekleri için YouTube sayfama gidebilirsin. YouTube/fitkon
Kolay gelsin.
Çook teşekkür ederim 💜