Kalça büyütmek için ağırlık şart mı?

Gizli Üye

(30-35)

Kalçam yumuşak,89cm, genetik olarak şükür dümdüz değil ama daha çıkık olmasını istiyorum.1aydır spor yapıyorum burada sorun yok. Fakat evde ağırlık kullanmadan yaptığım spor kalçamın büyümesini sağlamaz mı? Squatları ağırlıkla yapmam şart mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Amakafamıznassıgüzel Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Spor sıklaştırır büyütmez..
Şu büyütür hayallerini neye göre nasıl kuruyorsunuz anlamış degilim gercekten

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapa yapa hacimce gelişmekten bahsediyoruz burada. İlla ki büyüyecek, kaslar büyüyor. Kullanıcı adınız gibi kafanız güzel galiba şu an.
  
  Yorumla
- Amakafamıznassıgüzel
  
  +1 yıl
  Guzel kardesim ben mac fit e gidiyordum halada uyeyim 4aydr yapıyordum spor.. orda en iyi hocaları gördüm.. milli bir sporcu kızlar var normal kisiler var.. misal salonda genc kızın poposu evet cok guzel emek vermis yıllarca calsms egitmenlik yapyor zaten ama kucucuk hacmi var.. he sımsıkı olmus mu olmus ama buyumemis. bir suru kisininde böyle buyuktur sıkılasır kucuktur sıkılasır Bu kadar o sıkılasmayla cok cok ufak bir buyume belki olur belki olmaz ben fikrimi soyluyorum.. kafamda guzel degil ayrıca 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yahu ben büyümek derken Kim Kardashian poposu gibi bir şeyden bahsetmiyorum zaten. Şekillensin ve arkaya doğru daha çıkık olsun bu yani.
  
  Yorumla
- Amakafamıznassıgüzel
  
  +1 yıl
  Büyutmek yazmışsın yani ondan damladım soruya ben.. tamam tBiki biraz sekillenir ama hemen olmaz 1 sene uzerinde sıkı calsma ister bence 🤔
  
  Yorumla
meraklıpapağan Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

En az tek ele 2 kilo alarak başlayabilirsin zor geliyor başta ama ben bacak ve kalçayı öyle yaptım

1

0 Yorumla
plastikcerrah34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 50 , eic 45%

+1 yıl

kas yapmadan olmaz o oturmayacaksın bol bol ayakta egzersiz

0

0 Yorumla
highlibido Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 346 cevap paylaştı.

şart değil ama kolaylık sağlar. squat yerine daha zorlu hareketler de yapabilirsin vücut ağırlığınla
örn: jumping squat, elevated pistol squat...

0

0 Yorumla
Luucie Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 52%

+1 yıl

yoo sağlar ağırlıkla daha etkili olur sadece

1

0 Yorumla
butterfliesss Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 50%

+1 yıl

Sürekli ağırlık arttırman gerekiyor kolay değil

0

0 Yorumla
16tekadam16 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

sen bır degışıklık fark etmıyormusun poponda

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu bir ayda çok da farketmedim
  
  Yorumla
sppoorrccuu Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Sporcu olarak yardımcı olmamı ister misin

0

0 Yorumla
KimOldum Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Hobaaa derdin güzelliğine gel :)

0

0 Yorumla
Johnny_Reiss Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Ağırlık gerekli

0

0 Yorumla
hilalyenice35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Sanırım

1

0 Yorumla
Çoksıkıldım54 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Neden sadece popo?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok başka hedeflerim de var tabi ki ama şu an merak ettiğim bu.
  
  Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Yokk

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Değil

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalça büyütmek için ağırlık şart mı?

Kalça büyütmek için ağırlık şart mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!