Fitness yapıyorum ama beslenmeme dikkat etmiyorum, işe yarar mı fitness ?

Gizli Üye

(30-35)

haftanın 3 günü fıtnese gidiyorum ama diyet yapmıyorum normal besleniyorum öyle beslenmeme dikkat etmiyor dediğim hayvan gibide yemiyorum bide akşam spordan gelince 10 gibi yemek yiyorum çünkü genelde aç oluyorum yemek yememiş oluyorum böyle yaparsam bir faydasını görmem dimi

Güncellemeler

+1 yıl

Zayıfım diye beslenmeme dikkat etmiyom

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

esma_jc Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

+1 yıl

Zayıfsın diye beslenmene dikkat etmiyorsun demek, yanlış yapıyorsun. Bende zayıfım diye diyetisyene gitmiştim, kilolu veya zayıf farketmez herkesin 4 temel besin grubundaki yiyecekleri tüketmesi gerektiğini ve zayıfların çok yememesi aksine düzenli yemesi, aynı zamanda kilolu bireylerinde aç kalmak yerine düzenli beslenmesi gerektiğini söylemişti. Yani senin kurduğun cümle çok yanlış. Bir anda kilo hatta daha kötüsü yağ alabilirsin vücuduna. Ayrıca beslenmene dikkat etmeyip spora gitmende ayrı bir saçma ne vücudun doğru düzgün gelişir nede sağlıklı olursun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

joeyzassa Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 71%

+1 yıl

Beslenme alışkanlığını düzene sokmadan spor hiç bir işe yaramaz. Normalde bir günde ne kadar kalori yakıyorsan bunun aldatında kalori alıp, proteinlere öncelik verip birde sporla desteklersen hem kilo (yağlardan) verirsin hemde sıkılaşır kas yapar ve duruşun dikleşir.

0

0 Yorumla

YigitTheTrainer Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 43%

+1 yıl

Fitness'ı vücut geliştiriciler bile ayda 1 saatten fazla yapmaz. Vücut geliştirmek mi istiyorsun? İmke Selander'i takip edebilrsin inta'dan. Kendisi benim arkadaşımdır. Olimpiyat başarıları olan bir atlettir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ahmettbsll Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 52%

+1 yıl

vücuduna bağlı bişey o vucudunda çok yağ varsa kiloluysan beslenmene dikkat etmeni öneririm.

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Kilo vermek istiyosan dikkat et ama kilon iyiyse proteinli beslen yeter

0

0 Yorumla
Hasektear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

bir işe yaramaz diyenlere kulak asma.
Cokda degişim bekleme sende

0

0 Yorumla
emirhanalpagu Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

sağlıklı beslenme programın olmadan bu iş yaş. özellikle kilo vermek istiyorsan

0

0 Yorumla
Floriani_ Takip Et
FenomenYoda Yaş: 31

+1 yıl

Faydasını göremezsin fazla.

0

0 Yorumla
Bakirhoroz28yeni Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Aşırı kilon yoksa şeker ekmek ve yağı azalt yemeye devam et sorun olmaz

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Beslenmene dikkat etmen şart.

0

0 Yorumla
Hüseyin_33 Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Bende yaradı kaslarım sertleşti

0

0 Yorumla
White-Rebirth Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Cok faydasını göremezsin böyle

0

0 Yorumla
-6666- Takip Et
Yoda Yaş: 25

+1 yıl

bir işe yaramaz

0

0 Yorumla
Evetevetabitabi Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Ahmetcncmbtt Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Yaramaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Pekı boy kılo nasıl?

0

0 Yorumla