Spor yaparken aşırı yoruluyorum. Fitness veya pilatesi hiç sevmiyorum, ne yapmalıyım?

Xper 4 Yaş: 25

kalf kasi, oblik ve yanlarda iki cizgi seklinde karin kasi yapmak istiyorum ama fitness benim icin cok yorucu geliyor. Sadece yuzmeye asigim spor olarak. Ama burada havuz yok. Ipince fit vucut seviyorum. Manken gibi olmak istiyorum.82-66.5-89 olculerim. Hayalim su vucut;
https:// pin. it/ bx7bhi6hozx4ky boslugu silin lutfen

Cevapla

Sevgi Soruları Havuz Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

yucelcğu Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 67%

+1 yıl

Oblik denilen halk arasında adonis adelesidir ve zor gelişen bir kastır bazılarında esetik bakımından yatkındır ve hızlı gelişir senin estetiğin nasıl bilmiyorum ama oblik için ayrı bir egzersiz hareketi yaparak geliştirebilirsin obdominal kaslarına göre hareketi daha zordur ve sende aksine yorulmaktan yakınıyorsun yorulmadan bu işi yapamayız asla en azından az azmedip sabrederek hedefe ulaşabilirsin

1

5 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  evet ya cidden yapmak istiyorum. temmuz gibi yapmistim onun icin ayri egzersiz. karnimi kastigimda hala uc tane cizgi cikiyor yanda. ama kasmadigimda da olsun istiyorum. cagla sikelinki gibi mesela..
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  ve hayir adonis daha erkeksi bir kas ben yandaki paralel olan parmak kadar kalinlikta uc cizgiden bahsediyorum
  
  Yorumla
- yucelcğu
  
  +1 yıl
  Anladım seni çağlanın yağ oranı çok düşük ama ve o yüzden en ufak kası haraketlendirmede o bölge ortaya çıkıyor eminim ki belin ince olsa bile yan bölgende illa ki yağ oranın fazladır önce onu yakmalısın
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  dogru tahmin gercekten ✅ arka tarafa dogru birazcik var. tesekkurler
  
  Yorumla
- yucelcğu
  
  +1 yıl
  Rica ederim iyi çalışmalar kolay gelsin 😇
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Powerlifter00 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 44%

+1 yıl

Tembellik yapma sevmiyorsanda yapacaksın seviyirsanda bende bazen gitmek istemiyirum ama yapmam gerektiğini bildigim icin yapiyirum antremani yeterince istiyorsan yaparsinnn💪💪

1

4 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  cok yorucu ama ins kondisyonumu saglayabilirim hchnvjhfdj
  
  Yorumla
- Powerlifter00
  
  +1 yıl
  Hedef varsa yaparsın salona gitmedim parklarda evde yaptım yok zamanim yok imkan yok salon yok diyenlere inanma git ve o adonisleri cikar atımı getirin bana sefere cikiyoruz gaza geldim yine 😀😀
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  evet ben de evde yapiyorum
  
  Yorumla
- Powerlifter00
  
  +1 yıl
  Iste bu aferim sana sakin birakma ben her sene daha ileri gidiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Yanında arkadaşın olsun
Beraber yapın
Yorulmak normal birşey
Zaten önemli olan o

1

6 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  arkadasim yok
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  +1 yıl
  Tek başına mısın
  O zaman müzik falan aç istersen
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  :D sagol
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  +1 yıl
  Sen de..
  Neden arkadaşın yok?
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  uniye gittiler ve digeri de surekli dershanede falan kimsenin vakti yok. mezuna kalmak zor
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  +1 yıl
  Başka?
  
  Yorumla
Amedli_ismail Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Yürüş yap yüzme ye git...
Bisiklet sur
Evde ip atla.

1

0 Yorumla
sonsuz_guven Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Diyet seni istedigin yere getirecektir ve biraz biraz obliq ve karin hareketleri

0

2 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  sey nasil bir diyet uygulamam lazim
  
  Yorumla
- sonsuz_guven
  
  +1 yıl
  Oncelikle hangi bolgen de yag var orasi onemli. Dm yazarsan yazayim
  
  Yorumla
Profiteroş Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Yürüyüş yüzme ip atlamayla başla

1

2 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  ip aliym o zaman. hem kalflari gelistiriyormus duyduguma gore. tesekkurler♥️
  
  Yorumla
- Profiteroş
  
  +1 yıl
  Rica ederim❤️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hicbirsey yapmana gerek yok bence

1

6 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  neden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Böyle iyi
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  nasi gorundugumu bilmiyosun bile nasi iyi? ben mukemmelliyetciyim ayrica ya yapicam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yazdığına göre yorum yaptım
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  ay cok ustune gelmisim ajhzhxk sorry
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
u
Eʟᴘʀᴏғᴇꜱꜱꜱᴏʀ Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 35%

+1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Spor yapmasan da olur.

0

0 Yorumla
esragzg Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Spor yapmayi birak 😂

0

4 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  neden ki
  
  Yorumla
- esragzg
  
  +1 yıl
  Spor yaparken yoruluyorsun yaa o yuzden dedim
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  hı.. cok mantikli bir gorus jahzhzkz
  
  Yorumla
- esragzg
  
  +1 yıl
  Hep mantıklı düşünürüm 😂😂
  
  Yorumla
S_G_M Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

sigara kullanıyor musun

0

3 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  6-7 aydir hic icmedim. onceden de duzensiz ve azdi.
  
  Yorumla
- S_G_M
  
  +1 yıl
  vücudun hamlanmıştır o zaman , yapmaya devam et belli bir süre sonra aynı sıkıntıları çekmezsin
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  aslinda temmuz gibi asiri iyi spor yapmistim ama olabilir akhxjxj neyse usengeclik yapmayip devam edelim tesekkurler
  
  Yorumla
akinkoccc Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

kalp kapakçıklarına baktırt çabul yoruluyorsan

0

3 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  Tesekkurler. ama nasi biliyo musun nefesim direkt nefes borumu yakiyo gibi bademciklere dogru bir agri oluyo.
  
  Yorumla
- akinkoccc
  
  +1 yıl
  ozaman kulak burun boğaza görün üst solunum yollarında enfekte olabilir
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  tamamdir. tekrardan tesekkurler
  
  Yorumla
Cherryandmilk Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Spor yapma o zaman

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

yazsana bana bir

0

0 Yorumla
Ömerr38engineerr Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yaştan dolayıdır

0

4 Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  yahu ne alaka? tam tersi daha da dinc olmam gerekmiyor mu?
  
  Yorumla
- Ömerr38engineerr
  
  +1 yıl
  Hayır tam tersi
  
  Yorumla
- jajshaksk
  
  +1 yıl
  hayret boyle bir sey ilk kez duyuyorum
  
  Yorumla
- Ömerr38engineerr
  
  +1 yıl
  Sebebini anlatırım ama burası yorumları herkez görüyor
  
  Yorumla
Cokoloto Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

mesaj atarmsn?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken aşırı yoruluyorum. Fitness veya pilatesi hiç sevmiyorum, ne yapmalıyım?

Spor yaparken aşırı yoruluyorum. Fitness veya pilatesi hiç sevmiyorum, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!