Spor egzersizleri yaparken hemen yoruluyorum, neden?

yasmiiinnn45

Xper 2 Yaş: 27

Spor egzersizleri yaparken nefes nefese de kalıyorum hemen yoruluyorum acaba nefesimi yanlış alıp veriyorum?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Thecruciaall Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ne zamandır spor yapıyorsun yeniysen çok normal kondisyonun daha az nefesinin açılması lazım iyice. Biraz daha zamana bırakabilirsin bu şekilde zamanla zaten mutlaka düzelecektir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Spor konusunda 338 cevap paylaştı.

Yanlış yaptiklarin vardır
Ne egzersizi yapıyorsun
Nasıl yapıyorsun tarif etmen gerek
Yeni basladiysan da normal
Birde kilo vs varsa daha da normal
Boyun kilon kaç

0

4 Yorumla
- yasmiiinnn45
  
  +1 yıl
  Squat yapıyorum evde yapıyorum kilom 50 normal herkes gibi yapıyorum
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  Ya hızlı yapiyorsundur ya da alışkın degisindir
  Mutlaka bişe vardır
  Belki yemeğin üzerine filan yapiyirsan oda bunaltir ne kadar süre var yemekle
  
  Yorumla
- yasmiiinnn45
  
  +1 yıl
  2 saat sonra yapıyorum yemekten öyle okudum alışkın değilim zaten haftada 1 falan yapıyorum 😂 hemen yükleniyorum bide yanlış da yapıyorumdur muhakkak
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  Biraz daha incelemeni tavsiye ederim
  Yanlış hareketi yaparsan yarar yerine zararı olur
  Niye yapıyon ölçülerde sorunmu var
  
  Yorumla
souvenirx Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Yeni başladıysan yorulman normal benim de ilk başta canım çıkmıştı ama sonra alıştım. Sen de başlangıç seviyesine göre hareketleri yap sonra zamanla alışırsın zaten.

0

0 Yorumla
LylasBeer Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

doktora bir görün. endokrine. hipertiroidi olabilir. günlük hayatta bile cok cabuk yorulma. terleme. çarpıntı vs seyler varsa mutlaka görün.

0

1 Yorumla
- yasmiiinnn45
  
  +1 yıl
  Terleme, çarpıntı hiç yok çok şükür ama kansızlıktan veya yanlış nefesten şüpheleniyorum merdiven çıkarken nefes nefese kalıyorum falan
  
  Yorumla
Stop-War Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Daha hafif tempoda yapmayı dene istersen alışıncaya kadar

2

0 Yorumla
Avukat1Hanım Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

Sporda nefes kontrolü çok önemli. Yanlış alıp-veriyor olabilirsin.

0

2 Yorumla
- yasmiiinnn45
  
  +1 yıl
  Nasıl öğreneceğim?
  
  Yorumla
- yasmiiinnn45
  
  +1 yıl
  Günlük hayatımda da böyle aslında, merdiven çıkarken, koşu yaparken vs..
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Bünyen alışık degl ondan

0

0 Yorumla
Cyclax5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Normal olanı o zaten vücudunu zorlarsan nabzın yükselir ve nefes alış verişin hızlanır

0

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yeni başladıysan normal alışırsın

0

2 Yorumla
- yasmiiinnn45
  
  +1 yıl
  Evet ama öyle olunca da yapasım gelmiyor
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Daha az yap ilk günlerde çok zorlama yavaş yavaş artar
  
  Yorumla
ronin12 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

Zamanla alışır, adapte olursun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor egzersizleri yaparken hemen yoruluyorum, neden?

Spor egzersizleri yaparken hemen yoruluyorum, neden?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!