Squat yaparken popom değilde bacağımın çalıştığını hissediyorum, neden?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlae squat yaparken bacağım çok yanıyor ama popomda yanma hissetmiyorum. Hareketi de doğru yaptığımı düşünüyorum? Neden popoma etki göstermiyor? Popomun kenarları acıyor sadece ama yanma değil acıyor :/

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

gebercik Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Hareketin sadece belli kısmında popodaki kaslar çalışıyor daha çok bacak kasları kullanılıyor normal yani

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Power_full Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Çünkü daha çok bacağı etkiler izole bir kalça hareketi değildir

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

popoda kas yok ki

0

7 Yorumla
- gebercik
  
  +1 yıl
  Bilmiyosan konuşma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @gebercik hahaha embesil
  
  Yorumla
- Mehmet367
  
  +1 yıl
  Popoda kas yok mu kral?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Mehmet367 bence yok ama kaslar uzanıyor
  
  Yorumla
- DaaRKangeLL
  
  +1 yıl
  En büyük kas grubu kalcada😃😃😃😃🙈
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @DaaRKangeLL kalça başka şey g*t başka
  
  Yorumla
- Mehmet367
  
  +1 yıl
  Ne cahil adamsın git biyoloji çalış
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

proko Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Çünkü squat ön bacak hareketidir her ne kadar kalçaya da vursa da

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün günde 100 tane squat yapsam 1 ay sonra popomunda sıkılaştığını görür müyüm peki?
  
  Yorumla
- proko
  
  +1 yıl
  Hergun 100 squatin bir anlamı yok sana tavsiyem squatta yapma kalça sıklaştırma hareketleri var bölge odaklı çalış boşver komplex hareketi
  
  Yorumla
muratcann444 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

+1 yıl

Sguat ön bacak hareketidir g. t icin curl exanjin makinesi var salona gelmen lazim

0

0 Yorumla
Cloudyboy Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Popoyada sıra gelir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat yaparken popom değilde bacağımın çalıştığını hissediyorum, neden?

Squat yaparken popom değilde bacağımın çalıştığını hissediyorum, neden?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!