Spor yaparken gainer kullanıp sporu bıraktıktan sonra fiziği bozuyormu sarkma selülit vs?

yok gainer toz kullandım. zayıfltım o aralar o hoca karbonhidrat tozu kullan dedi

tamam bende kilo almak icin kullandım zaten protein tozuyla aynıdır diye düsündüm etkilerini sonuçta biri kas yaptırıyor biri hacim. demek istediğim ben gainer kullanırken taş gibi vücudum vardı Şu an sporu bırakalı baya oluyor tozu da. kalçamda selülit var az da olsa ve zayıf bir insanım basenim bile yok ondan mı aldım acaba diye düşünüyorum. sonra iç bacakta hafif sarkma var. neyse Şu an evde spora başladım zaten ama gainer beni şişirmişti bildiğin

valla ben sadece kalça çalıştırdığım icin ağırlıkta var kalça çalışırken otomatikman bacakta çalışıyor. üst bedenle bir
sorunum yoj zaten kalça genetik napsam büyümüyor anca kilo alınca büyüyor bacak önemli bacak. ama istediğim seviye bir türlü olmadı evde olduğu icin mi acaba. ama spor salonunda yaptığım bütün hareketleri yapıyorum bacak için bence bir farkı yoktur

valla ağırlıkla yaptıktan sonra herşey olur da. hafif bile geliyo zaten halter falan kaldırma lazım benim dambılla olmuyor hissetmiyorum bile ağırlığını

yok daha önce spor salonunda fitness yaptım biliyorum hareketleri