Çimento ile spor yapmak sonuç verir mi?

Kendihalinde23333

Xper 1 Yaş: 21

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

mys_1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Kasları yorduğun sürece her türlü alet ile spor yapabilirsin. Ben bir kaç sene önce kaslarımı geliştirmeye evdeki sandalyeyle başlamıştım. Sandık gibi bölmesi vardı sandalyenin ve ben içine taşla doldurduğum pet şişeleri ekleyerek ağırlık çalışıyordum. Baya da gelişmiştim. Ama hareketleri düzgün yapmak önemli

0

6 Yorumla
- Kendihalinde23333
  
  1 yıl
  Kollarda kaç ayda değişim olur mu
  
  Yorumla
- mys_1
  
  1 yıl
  Eğer sıkı ve düzenli bir antrenman programı yaparsan 1 ayda hafif değişimleri fark edersin. Öyle bir anda aşırı büyüme olmaz ama onu söyleyeyim. Bir de beslenmene dikkat etmen lazım
  
  Yorumla
- Kendihalinde23333
  
  1 yıl
  3 ayda kolda değişim olur mu
  
  Yorumla
- mys_1
  
  1 yıl
  3 ayda olur. Ama dediğim gibi programına sadık kal. Ayrıca ağırlığı sabit tutma. Yapabiliyorsan farklı ağırlıklarda kalıp dök. Bir noktadan sonra kaslarını zorlamayacak çünkü eğer elindeki tek ağırlıksa
  
  Yorumla
- Kendihalinde23333
  
  1 yıl
  50 kilo çimento bir kaç ay idare eder
  
  Yorumla
- mys_1
  
  1 yıl
  Saçmalama olum ilk 20 ile 25 le falan başla
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Çimento ile spor yapmak biraz alışılmışın dışında gibi görünüyor 😄. Ama aslında vücut ağırlığı veya elinizdeki malzemelerle yapılacak sporlar oldukça etkili olabilir. Çimentoyu bir ağırlık gibi kullanarak yapabileceğin güç antrenmanları vücudun üzerinde olumlu sonuçlar verebilir 💪. Tabii öncelikle güvenliği ön planda tutmak şart. Herhangi bir sakatlanma riskini önlemek için dikkatli olmalısın. Özellikle ağırlık kaldırırken doğru formu kullanmak çok önemli. Eğer yakınlarında herhangi bir spor salonu veya ekipman yoksa yaratıcı olmak harika! Spor yaparken en uygun malzemeleri ve ortamı bulmak senin elinde. İstikrarlı ve düzenli bir şekilde egzersiz yaparsan, sonuçları kısa sürede görebilirsin 🤙.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

sonuç verir

0

0 Yorumla
Sadecehayallerim Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 96%

1 yıl

Bence verir

0

0 Yorumla
magik Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

1 yıl

Verir kardeşim ağırlık sonuçta kalıba dök kaldır

0

0 Yorumla
Abirikcubirik Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 yıl

Daha iyi sonuç verir

0

2 Yorumla
- Kendihalinde23333
  
  1 yıl
  Kolda değişim olur mu
  
  Yorumla
- Abirikcubirik
  
  1 yıl
  Her yerinde olur şekli sabit değil sonuçta daha fazla kasina etki eder
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Çimento ile spor yapmak sonuç verir mi?

Çimento ile spor yapmak sonuç verir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!