Kaç ayda istediğim vücuda sahip olurum sizce?

Evet 50 kilodan 9kilo oldum bu çok rahatsız edici randevu aldım diyetisyenden düzenli beslenmek için spora gideceğim bu arada sürekli iki sene evde durduğum için oldu pek iştahlı biri değilim abur cubur ve hareketsizlikten oldu

59 olacaktı :-(

Evet öyle tatlı değilde tuzlu şeyler çok severim kurabiye vs yani ama artık yok diyecek kadar az tüketilmeli

Genetik olarak hep ideal vücut anneme çok benzer vücut yapıp düzenli beslenme için diyetisyene gideceğim sporada başlarsam sağlıklı kilo veririm

Şöyle diyim ben hareketsizlikten aldım iki senede bu kiloya ulaştım öyle çok yemeye düşkün değilim abur cubur düzensiz beslenen biriyim bazen tek öğün ya da iki öğün yerim ama sebze sevmem et türü yemek yiyorum ise de başladim gibime dikkat ederim fizik dışa kötü yansitmam ama artık rahatsız oldum yeşil çay aldım kahvaltı yaptım öğle çorba akşam sebze yemeye başladım bir haftada 61den 59 oldum istesem veririm böyle ama bu seferde severek yetmediğim için yemek yemek istemiyorum

Evet etçil biriyim sebzede sayılı severim ama artık yiyorum o yüzden düzenli beslenme olursa gider

Gizliden çıkmalisiniz