Kaç güne güzel bir bedene sahip olabilirim ?

anneyiyici35

Xper 2 Yaş: 23

spora baslamak istiyorum ama ne yapacagimi bilmiyorum takdik verir misiniz

Cevapla

Güzellik Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Kaç güne derken? Öyle hap alır gibi bir vücut gelişme şekli yok bu aylar alır.
İlk olarak yapmak istediğini yani hedefini belirle. Bunu yaptıktan sonra isen öncelikle spora başlamak ne demek önce bir onu araştır. Sonra nasıl beslenmen gerektiğini araştır. En son kendine nasıl program oluşturacağını öğren veya bunun için destek al.
Yani bunun şunu şunu yap gibi bir cevabı yok.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Bunun için düzenli bir spor programın olması gerekiyor. eğer düzenli doğru beslenip spor yapabilirsen bu tabi ki genetiğe bağlı olarak bir kaç ay sürer.
öncelikle hedefler belirlemelisin. mesela hedefin kilo vermek ise önce diyet ile başla kalori hesabı yap. eğer amaç sıkılaşmak kas kütlesi arttırmaksa. haftanın en az 4-5 günü spor yap. mutlaka öğünlerinde protein olsun. spordan önce veya sonra da proteinli beslenebilirsin tercihe göre değişir. genellikle 1 ay sonra gözlü görülür fark olmaya başlar. düzenli spor yaptığın taktirde büyük ihtimal bir kaç aya hedefine ulaşabilirsin.

0

0 Yorumla

Kemtemin_ Takip Et
Bilge Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Boy kilo nedir , yapmak istediğin yani güzel vücuttan kastın nedir ve vücut tipine göre değişebilen faktörler. Zayıf birisiysen amacın sadece biraz fit olmaksa 6 ayda da yapabilirsin. İhtişamlı kaslar istiyorsan 2 yıla kadar sürer

0

2 Yorumla
- anneyiyici35
  
  +1 yıl
  kas istiyorum
  
  Yorumla
- Kemtemin_
  
  +1 yıl
  Vücut tipin zayıf ise 2 yıl sürer güzel bir şey olması
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

6-8 ay düzenli egzersiz ve beslenme ile halledebilirsin.

0

0 Yorumla
greenmilitary Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

3-5 aya

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kaç güne güzel bir bedene sahip olabilirim ?

Kaç güne güzel bir bedene sahip olabilirim ?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!