Squat zayıflatır mı? Zayıfım daha da zayıflamak istemiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Squat yapmaya başlamak istiyorum ama ben zayıfım. Kiloda almam gerekiyor. Squat yaparsam bu durumda dahada mı zayıflatır? Nasıl bir etki gösterir arkadaşlar?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

İzmirgeceleri35 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 43%

+1 yıl

yaglarını kasa cevırır.. yuksek sıddette yuklernısen basen ve bacakalrın kalınlasır bıraz * aesteteık durur.. cok da ıy beslenmen gerekır.. zayıfsan nıye yapıyosun popon guzel olsun dıyemı?

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

maveraünnehirr Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Zayıflatmaz. Baldırları şişirir kalçayı toparlar

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vazgeçmiştim aslında dahada zayıflatır diye çünkü vücut yağ oranım oldukça düşük
  
  Yorumla
- maveraünnehirr
  
  +1 yıl
  Yok zayıflatmaz ama baldırlar çok kalın olur aşırıya kaçarsan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl kontrolde tutabilirim peki
  
  Yorumla
- maveraünnehirr
  
  +1 yıl
  Kalçanın hemen yuvarlak şekilli ve kalkık olması için yüklenme, videolarda anlatılan setler ve sayılardan şaşma, vücudunda özellikle bacaklar şişmeye başlar ve erkek bacağı gibi olmaya başlarsa setleri azalt ama tamamen bırakma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla

çoksempatiğimsin Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Zayıflatmaz kalınlaştırır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

edisyabul Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 53%

+1 yıl

Hayır spor aksine vücudunun daha dengede olmasini sağlar. Aliskanlik haline geldikce bu sana cok yuksek getirisi olacaktir

0

0 Yorumla
uzunsakal Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 53%

+1 yıl

günde 300 squat belki zayıflarsın 20 30 ile olacak iş değil

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boşa mı yapmış olurum
  
  Yorumla
- uzunsakal
  
  +1 yıl
  yok ama zayıflamasın evet gilturis güçlenir biraz ama taş gibi olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl olacak peki şekillensin istiyorum
  
  Yorumla
- uzunsakal
  
  +1 yıl
  tek squat ile olmaz bir kaç herket daha yapman gerek pestol leg raise parmaklarının ucunda ip atla ve yutubdan hoşuna giden bir program bul ve yap bir kaç ay
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- uzunsakal
  
  +1 yıl
  no problema genco
  
  Yorumla
DuygusalSarik Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 49%

+1 yıl

Ablacim spor yapcaksan tam yap. Popon cikcak diye sadece squata yonelirsen umduğunu bulamicaksin bilgine

0

0 Yorumla
MustafaMusafa Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Popo ve üst baldır çalıştırır genelde squat. Yani yağlar gider kas gelir zayıflama olmaz yemeğe dikkat edildiği sürece. Ve düzenli üzün süreli Squatta güzel bir popoya hçsahip olursun

0

0 Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

zayıflatmaz, spor yağları eritir, kasları şişirir.. sende yağ yok ki zaten

0

0 Yorumla
Narin9191 Takip Et
Xper 4 Yaş: 40 , eic 37%

+1 yıl

Spor salonunda mı? Yapıcaksın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- Narin9191
  
  +1 yıl
  Spor salonunda yaparsan kg verme gibi bir riskin olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yakınımda yok malesef yürüme mesafeside fazla. Spor salonu çok daha faydalı olur tahmin ediyorum ama şimdilik böyle denememde sakınca görmedim inşallahta sorun olmaz
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Doğru çalıştığın sürece zayıflama olmaz

0

0 Yorumla
sarsilmaz41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

taşş gibi kalçaların olur

0

0 Yorumla
satiriasis____ Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Zayıflatmaz irileştirir

0

0 Yorumla
ohannesburg21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Squat değil vukuat yapın

0

0 Yorumla
00moonlight00 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 43%

+1 yıl

popo yu forma sokar

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağırlıkla mı yapmam lazım ağırsızlık olmaz diyenlerde var
  
  Yorumla
- 00moonlight00
  
  +1 yıl
  olurda, daha uzun sürer
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- 00moonlight00
  
  +1 yıl
  rica ederim😊
  
  Yorumla
atahan3535 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

kilo alıp yapman lazım

0

0 Yorumla
gizsiz_üye Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Zayiflafmaz. squat yapabilende gormedim hic :)

0

0 Yorumla
Çaysevmiyormuşşgötüm Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Popo da mı kilo var

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat zayıflatır mı? Zayıfım daha da zayıflamak istemiyorum?

Squat zayıflatır mı? Zayıfım daha da zayıflamak istemiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!