47 kiloyum squat yapiyorum, kilo vermek istemiyorum acaba squat yapmam kilo vermeme sebep olur mu?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 4 Yaş: 28 , eic 38%+1 yıl
yani zaten fazla kilon olmadigi icin dogal olarak kilo vermen daha zorlasir. cok bir fark olacagini zannetmiyorum ama squat yaparken kaslarin gelisebilir kalcan kucukmez tam tersine duzenli bir sekilde ve farkli hareketler deneyerek yaparsan buyur
11 Yorumla- +1 yıl
kalcamin kuculmeyecegini biliyorum, zaten duzenli gidiyorum fitnessa. umarim kilo vermem sagol..
Kapat
En İyi Cevaplar
Eğer kalcan vucuduna oranla büyükse yapta, bir skntin yoksa olandan da olma derim . ben 45kiloyum yapi yorum ama fiziken bir 48 duruyorum o yüzden yapiyorum, kalcan yoksa çocuk gibi olursun hic hoş değil
00 Yorumla
Spor konusunda 631 cevap paylaştı. zayiflama demek aldigin kalorinin. yaktigindan az olmasi demek squat yaparkn yaa spor egzersiz belli bir kalori yakarsin aldigin kaloriyi iyi ayarlarsan hic bir sorun olmaz daha sikilasmis bir vucuda sahip olursun. iyi sporlar
00 Yorumla
kilo vermene sebep olmaz, kiloyu cardio ile verebilirsin ama squattan vazgeçme, squat yapan kız mükemmel
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
3
Cevap
12Cevap
- Xper 5 Yaş: 30+1 yıl
Kesinlikle bırak hacim kazan sonra yap kötü sonuçlar doğabilir görünüş açısından
00 Yorumla - Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Kilo verdirmez. Tam tersine sıkılaşırsın ve belli bir ölçüde kasa çevirirsen, kilo bile alırsın (kaslar ağır olduğu için)
00 Yorumla - Guru Yaş: 28+1 yıl
Önce biraz kilo al iyi görünücem diye iyice bozarsın
00 Yorumla Dikkat et başka zararlar verme kendine
https://ush.re/c49x00 Yorumla- Xper 1 Yaş: 28+1 yıl
Squat ne? diye sorsam çok cahilsin keşke ölsen der misiniz? :)
01 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
squat yapma sebebin ne yani onu söyle? ona göre yorum yapacam
01 Yorumla- +1 yıl
kalcami sekillendirmek icin
Olmaz da 47 kilo ne ya :D
00 YorumlaTabi ki ama kalçan küçülecektir bunu bilerek yap.
00 YorumlaBana dönermisin ne mühendisisin
00 Yorumla- Yoda Yaş: 28+1 yıl
psiklet sür ozaman
00 Yorumla - Xper 7 Yaş: 41+1 yıl
boyun kaç?
02 Yorumla- +1 yıl
162
- +1 yıl
daha çok zayıflarsan kürdana dönebilirsin. ayrıca kalçan sıkılaşıp toplanacağı için de giydiğin kot u doldurmaz.
- Bilge Yaş: 40+1 yıl
Squat ne ki
00 Yorumla Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı. olabilir
00 Yorumla- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
squat neeeee
05 Yorumla- +1 yıl
bacak ve kalca sekillendirmek icin yapilan hareket
- Cevap sahibi+1 yıl
nasıl yapılıyor sole bende yapım
- Cevap sahibi+1 yıl
:D :D tamam sus :D
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
evet olabilir
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar