Fitnessla ilgilenen Arkadeşler Hergün Full Body Yapılır mı 🤔 ?

AyıYoGis

Yoda Yaş: 26

Ben yapıyorumda zararlımı merak ettim bazıları 1 haftaya yayıyo

Cevapla

En İyi Cevaplar

25yucel Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 67%

+1 yıl

Yapılmaz full body biz salona yeni başlayan arkadaşlara hafif tempolarla yaptırıyoruz sonra ki ay bölgesele geçiyor full body de hacimlenemezsin sadece güç kazarnırsın

1

5 Yorumla
- AyıYoGis
  
  +1 yıl
  1 ay oldu başlıyalı zaten Teker teker kas gruplarınl çalıştırıyom ozaman 1 gün göğüz 1 gün kol şeklinde
  
  Yorumla
- 25yucel
  
  +1 yıl
  Günde iki bölge gir mesela pazartei göğüs triceps salı omuz ön kol Çarşamba of gün Perşembe sırt cuma bacak Cumartesi pazar of günler max 4 gün haftada isealdir
  
  Yorumla
- AyıYoGis
  
  +1 yıl
  Peki Öyle uygularım ozaman Teşekkürler
  
  Yorumla
- 25yucel
  
  +1 yıl
  Başarılar kardeşim
  
  Yorumla
- AyıYoGis
  
  +1 yıl
  Tesekur ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

NovAyhan Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

Hayır hergün fullbody yaparsan overtraining olursun inanılmaz bir kas kaybı yaşarsın.

2

2 Yorumla
- AyıYoGis
  
  +1 yıl
  O nedemek kas kaybı yani :/
  
  Yorumla
- NovAyhan
  
  +1 yıl
  Senin zararına olur
  
  Yorumla

Bennhill Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Yapılır

1

4 Yorumla
- NovAyhan
  
  +1 yıl
  Neye göre yapılır dediniz acaba? 9 senedir bu işin içerisindeyimde tamamen merak ettim.
  
  Yorumla
- Bennhill
  
  +1 yıl
  @NovAyhan 9 senedir gelişem tek şey ego alkış
  
  Yorumla
- Bennhill
  
  +1 yıl
  Sen yapma
  
  Yorumla
- NovAyhan
  
  +1 yıl
  Hiçbir tecrübeniz olmadığı ortada insanlara yanlış bilgi vermeyin iyi günler.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Magicboys Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 68%

+1 yıl

hayır yapılmaz.. kas erimesi kaçınılmaz olur. ayrıca full body çalışan kişinin çok ciddi beslenmiş olması lazımdır, eğer beslenme sorunu varsa veya yetersiz besleniyorsa gelişim olmayabilir bile...

1

0 Yorumla
Nightroad Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

yeni başladın herhalde kasında dinlenmeye ihtiyacı var direncini kırar hasta olursun 3 parça programın yoksa 2 git 1 gün dinlen

3

0 Yorumla
AlCaponee Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Yapılmaz kardesim kasların gelişimi için dinlenme şarttır

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitnessla ilgilenen Arkadeşler Hergün Full Body Yapılır mı 🤔 ?

Fitnessla ilgilenen Arkadeşler Hergün Full Body Yapılır mı 🤔 ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!