Hergün fitness yapılırmı?
Evet yapılır
Hayır yapılmaz
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Yeni başlayanlar için İlk 1 ay 1 gün arayla yapılır Hafta sonları yapılmaz. 1 ay geçtikyen sonra hafta sonunun bir günü dahil edilir bir hafta sürer. Daha sonra 2 gün çalışma bir gün ara verilip devam edilir. Sonrasında minimum 2 gün çalışacak şekilde şekillendirilebilir.
Yapılmaz vücut yapmaya calisiyorsan kasları çalıştırdığın gibi dinlendirmende gerekiyor yoksa sonu kötü olur
Ağırlıksız yapıyorsan evet
Cevap
15Cevap
Hergün yaparsan vucut katabolizmaya girer, yıkım başlar, kasların yanar, kendine zarar verirsin, tercih senin.
Vücudun dinlenmesi gerekiyor. Yapılır ama yapılmamalı.
Kasların da dinlenmeye, kendini toparlamaya ihtiyacı var..
Hayır yapılmaz kasların gelismez dinlendirmen lazim
Arada vucudunuda dinlendirceksin ki gelişim olsun hergun yaparsan bosuna yorarsin
Fitnes mi vücut geliştirme mi?
Fitness
Onun hakkında bilgim yok açıkçası ama en ideali birer gün arayla kasları dinlendirerek çalışmaktır eğer vücut gelistirme işi kas grupları ayrı ayrı calistirirsan sorun olmaz
Hiç bir gün fitness yapılmaz!
Vucudu dinlendirmek gerekir
Amacının ne olduğuna bağlı
Evet yapılır
#emre00
Vucudun dinlenmeye de ihtiyci var.
Yapılır bende yaparım
Yapılmaz
Evet
Yapılmamalı
Yapilmaz
Yapılabilir.
Yapilirrr
Yapılabilir
Yapma bence.
Hayır yapılmaz
Yapılmamalı
Yapılmaz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar