Sadece fitness dan anlayanlar baksın lütfen. Bu vücut ideal mi? Yeterli mi?

Gizli Üye

(30-35)

https://i.hizliresim.com/1jY9Lj.jpg

Bu vücut ideal mi? Yeterli mi?

Boy: 188 cm
Kilo: 74 kg
Vücut yağ oranı: %6

Kilo 77 idi ama 74 e düştüm gene. Kaburga kemiklerim biraz belirgin oluyor ama bunun ayrı bir hava kattığını düşünüyorum. Ayrıca omzum geniş olduğu için zayıf olsam bile zayıf görünmüyorum. Bu vücut ideal mi?

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Granger Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

göğüs yok, kol yok, omuz yok, trapez yok, gözüken karın kasları yağ oranın ile alakalı asıl marifet 188 boya 85 90 kilo iken o kasları gösterebilmek anlamışsındır umarım ne demek istediğimi, çalışmaya devam

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence bu az kilo ile bu hale gelebilmem başarı. Saydıkların eksik biliyorum fakat kilo alsam sanırım onları şimdiye kadar halletmiştim. Hele ki göğüsü biraz daha şişirmek istiyorum. Teşekkürler.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gokhan85 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kardeşim kilo eksiğin var kilo alabilirsen vücudun 10 numara sadece trapez diğer yerlere göre biraz zayıf kalmış birazda kol karını çok on olanda basmissin kilo alirsan karın kasların lazar gibi olur :)

0

0 Yorumla

ElisAslan Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Iyi iyi daha fazla da kas yapma kotu duruyo fazlasi

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TONIGHTTONIGHT Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl

Kendi fikrimi söyliyim sana. Zayıfsın kilo alman lazım. bir 10-15 kilo alsan iyi olur. Zayifsin çünkü.

0

0 Yorumla
prensoberyn Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

o alet yanlış ölçüyor panpa %6 yağ oranı lebronda bile yoktur :D bir de sadece karın var göğüs falan çok boş aşırı irileşme ama 6 7 kilo alman lazım en az :D

0

0 Yorumla
omrum1993 Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Kanatlarida gostererek cekseydiniz iyi olurdu ama iyi gibi sadece göğüs biraz destekle baklavalara denk gelsin ;)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göğüs kiloyla alakalı bildiğim kadarıyla. Biraz daha kilo alabilsem göğüs daha iyi olurdu.
  
  Yorumla
- omrum1993
  
  +1 yıl
  şu an aklimda degil program. Peck deck mi neydi ona calis bench press yüklen birde dambel ile çalış bunu adini unuttuum. s
  
  Yorumla
-Ares- Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Yağ oranını 8-9'a yükseltsen iyi olacak..
Biraz da kol gerek..

0

0 Yorumla
Manslaughter1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

gögüs, kol, arka kol çalışmalısın Ayrıca boyun 1.88 ise kilo almaya bak en az 80 olmalısın.

0

0 Yorumla
uremycure Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

karından başka bişey göremedim o da çok zayıf olduğun için ortaya çıkmış. onun dışında hiçbirşeyin yok. omuzun geniş falanda değil :)

0

0 Yorumla
SİYAHxBEYAZ Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

usta boyle ıyıde cıplakken ıyı ustune gıydıklerın şık duruyo senı tatmın edıyosa tamam ama ideal kilon 82 falan

0

0 Yorumla
Elezar Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

hacim lazım bence özelliklekol göğüs ve sırta tabi amacınlada paralellik gösterir

0

0 Yorumla
Titanus Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Kilon 5-6 kilo yetersiz vücudu koruyup kilo almalısın

0

0 Yorumla
tupamaross Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

yok KARDEŞ o boya o kilo olmamış, bildiğin zayıfsın, Zayıf olduğun için kas görünüyor, 80 olmalısın ki bişeye benzesin o kaslar

0

0 Yorumla
lüllüoğlu Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

fitnissdan anlamasam da bakamazmıyım :/

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak ama kafandan uydurup şöyle yap böyle yap deme
  
  Yorumla
- lüllüoğlu
  
  +1 yıl
  yok sadece seyirciyim ben :)
  
  Yorumla
marduk2244 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 351 cevap paylaştı.

yeterli degil, cunku adamda kas yok.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Resimde ki sensen eğer senin gibi yapmak istiyorum bende. Göğüsler felan sende ideal. Bende kilo olmadığı için şişmiyor daha fazla.
  
  Yorumla
- marduk2244
  
  +1 yıl
  karbonhidrat+protein agirlikli beslen
  
  Yorumla
yagmursr Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

bana kalacak olursan süper valla

0

0 Yorumla
srcnozbks Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Biraz daha kilo alabilirsin fakat ideal

0

0 Yorumla
CokGizliBiKullanicii Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

İyi iyi

0

0 Yorumla
_-_JoKeR_-_ Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Ideal

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sadece fitness dan anlayanlar baksın lütfen. Bu vücut ideal mi? Yeterli mi?

Sadece fitness dan anlayanlar baksın lütfen. Bu vücut ideal mi? Yeterli mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!