Kalça kasları için squat mı, deadlift mi? Hangisi daha etkili olur? (Sayfa 2)

Gmztnmz

Master Yaş: 44

Cevapla

6 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Popüler Cevapları Göster(60)

izmirlitiramisuu Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Squaat en sevdiğim ❤

1

0 Yorumla
nilsuuuu Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

İkisini de yap.

1

0 Yorumla
poldion34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Yapmayın duramiyoz

1

0 Yorumla
_babygirlir Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Squat.

1

0 Yorumla
İzmirlihatun809 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Squat

2

0 Yorumla
__Victoria__ Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 358 cevap paylaştı.

Squat

1

0 Yorumla
bluecloudSR Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Squat bence

1

0 Yorumla
ManiyCo Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Squat

1

0 Yorumla
Eastteam Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

deadlift

1

0 Yorumla
angelhunter Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Squat mantıklı

1

0 Yorumla
ognbrk41 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Dead daha iyi

1

0 Yorumla
fatti0042 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

Squat

1

0 Yorumla
iskenderserdar Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl

Bence ikiside iyi

1

0 Yorumla
Zevk01 Takip Et
Guru Yaş: 53

+1 yıl

Sqaut

1

0 Yorumla
Mcarleone Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Squat tabiki 🙂

2

0 Yorumla
TimurŞah1370 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

squat

1

0 Yorumla
Mafiya30 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Squat

1

0 Yorumla
donjuan61 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Squat

1

1 Yorumla
- donjuan61
  
  +1 yıl
  Sağlam kalçaya sahip olursun
  
  Yorumla
akillidelibirkizçe Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Squat tabi ki

2

0 Yorumla
kfsfener1 Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl

Squat heralde

1

0 Yorumla
Bayj3380 Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl

Seks en etkilisi

0

0 Yorumla
ugur0144 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Kalça kasları

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Sen squat yap

0

0 Yorumla