Quadriceps baldır kaslarını güçlendirmek dizlere binen yükü azaltır mı?

ameliyatlı dizinizin altı dediğiniz yer ''calf 'kasınız mı kaval kemiği arkası kası yani hafif şiş bir kastır

eğer calf kasınız ağrıyorsa bu kilodan kaynaklı değildir
eğer diz ekleminiz , diz kapağınız ya da diz kapağının yan taraflarında bulunan bağlar ağrıyorsa bu ameliyat ağrısı da olabilir dize yük bindiği için de olabilir

bunun için dizi zorlamamanız gerekir ve ayakta çok durmamalısınız

egzersiz filan yaptıysanız uzun süre ayakta duracak bir iş yaptıysanız o yüzden kaval kemiği arkası kası ağrır
kas ağrıları normal geçici ağrılardır hafif sıcak uygulamak oradaki kası esnetip gevşetecektir böylelikle rahatlama olacaktır

doktorlar kas ağrılarını genellikle pek dikkate almazlar
çünkü önemli olmadığını bilirler onun için hastayı da bilgilendirmezler

hasta da bana bakılmadı ilgilenilmedi durumunu yaşar ister istemez
aslında yanlış bir davranıştır
hasta her durumundan haberdar olmalıdır
yani ekstra bir ilgi yok doktorlardan aslında

fakat bir sporcu bir yerine bişey olduğu zaman daha geniş düşünür ve kendi vücudunu daha iyi tanır anatomi bilgisi de olursa daha bilinçli hareket eder
yani aslında kişi kendi kendinin doktorudur
çünkü insan en iyi kendisini tanır