Evde Spor Yapmanın Masrafı

Merhabalar,

Şu günlerde hepimizin maddi durumu pek iyi değil, spor salonlarıda epeyce para istiyor artık. Ama bizde spor yapmak istiyoruz. Ne yapıcaz peki? Bir meyhaneye gidip rakı içerken dertlenip "Bir flüt kaç para ulen!" diye isyan edecek halimiz yok ya.

Peki sporumuzu evde yapsak ; spor salonundaki çalışma ile aynı olabilir mi ? ve ya aletlere verilecek parayla spor salonlarına verilecek para aynı mı olacak? Hadi bunları cevaplayalım :

Aslında şöyle bir gerçek varki spor salonlarında yaptığınız hareketlerin çoğunu sadece dumbell ile yapabiliyorsunuz. Hatta biraz araştırırsanız sadece dumbell ile bütün vücudunuzu çalıştırabilirsiniz. Bu demek değilki spor salonları aldıkları parayı haketmiyor, tam aksine sonuna kadar hak ediyorlar çünkü spor salonları size sadece aletleri sunmuyor ekstradan motivasyon ortamı ve danışmanlık hizmetide sunuyor hatta daha fazlasını sunan spor salonlarıda mevcut. Ama konumuz bu değil biz durumu iyi olmayan ama spor yapmak isteyen gençleriz. Peki asıl sorumuza gelelim; Bir dumbell kaç para arkadaş ? Bir de ben nasıl seçicem bu dumbeli?

Öncelikle dumbell seçerken mutlaka ağırlarının değiştirilebilir olduğuna bakın şu spor salonlarında olanlar gibi. Yaklaşık 60 liraya ben bir 30 kg'lık dumbell set almıştım internette araştırınca güvenilir sitelerden bulunuyor. Peki bu 30 kg ne kadar yeter? Sizi istediğiniz vücuda kadar götürebilir ha diyelimki 2-3 ay geçti devam ediyorsunuz ve ağırlıklar gerçekten yetmemeye başladı ozaman takviye yapabilirsiniz 1kg ağırlık yaklaşık 3-3,5 lira daha ucuzları da mevcut tabi üstelik toplu alımlarda daha ucuza gelebiliyor.

Yani spor salona her ay minimum 60-70 TL vermemize gerek kalmıyor. 60-70 TL'lik bir masraf bizi minimum 3-5 ay maximum 1 sene götürebilir. Daha sonra da evde spor yapmak ile spor salonunda spor yapmanın avantajları ve dezavantajlarına da değineceğim.

Okuduğunuz için teşekkür ederim ve eğer sorularınız varsa iletebilirsiniz elimden geldiğimce cevaplamaya çalışacağım.