Bu Bence Size Spor Yapmayı Öğretecek!

Herkese selam🥳 Ayağımın tozuyla bir bence yazayım dedim spor nasıl yapılır? Gelin beraber öğrenelim.

Hiç öyle para verip de spor salonlarına gitmenize gerek yok ben varım burada, ben😃

Haydi öyleyse başlayalım.

1-Öncelikle spor kıyafetlerinizi giyin

Evet sporu öyle pijama ya da şık kıyafetlerinizle yapmayın, gidin pazardan güzelce bir spor kıyafeti alın.

2-Spor eşyalarınızı hazırlayın

Spor matıdır, egzersiz topudur, lastiklerdir, ağırlıklardır, hepsi hazır olsun. Çünkü onlarla spor yapacaksınız😃

3-Telefondan veya televizyondan spor videoları açın

Evet benim tercihim televizyondan yana daha büyük ekran ve daha güzel telefon da olur tabii güzelce videonuzu açın.

4-Karşınızdaki insan ne yapıyorsa onu yapın

Evet tıpatıp aynısını yapmaya çalışın yoksa yaptığınız spor bir işe yaramaz, yaptıklarına harfiyen uyun.

5-Yeterince yaptıktan sonra kapatın videoyu ve biraz dinlenin

Evet dinlemek de çok önemli kendinizi fazla yormayın, her defasında üstüne biraz daha fazla koyun. Böyle böyle alışırsınız.

6-Tebrikler, artık bol köpüklü bir kahveyi hak ettiniz

Evet artık sporunuz bitti bol köpüklü bir kahve içebilirsiniz ya da suyla da yetinebilirsiniz size kalmış😃

Evet 6 maddede spor yapmayı öğrendiniz, unutmayın spor yapmak hayattır (şimdi uydurdum🤪)

#ponçikkız

#sporyapmak